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人学始知道,不学非自然
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为什么推荐大家静坐,视频最后心法推荐
静坐方法
太极十要
你睡前会静坐吗?
什么是观息 观息的方法
什么是道家的子午功?更希望大家早睡早起身体好
道家中的三种静功
怎样才算明师?
静坐中数息的两种方法
新手太极拳扭胯错误动作
内敛其神
冬藏
乘天地之正,御六气之辩,以游无穷
不妄作劳,这个“妄”字很有意思
太极拳需要收腹敛臀嘛?
道家讲节欲,要做到食饮有节
太极拳中的太极
什么是太极
站桩要轻灵,立身中正
练功日常,纠正下动作
道家精气神
什么是听息,关于静坐听息
只压不遛不中用,只遛不压笨如牛
腿踢不高,胯打不开,背部没有力量,你就这样练
新手站桩,虚灵顶劲
效法自然
道家中的神识
太极拳腰做主宰,胯主腿
学习传统文化,国学经典出来的孩子都有哪些收获?
少年养志,立志对孩子有什么好处?立志包含哪些?
练拳时,心不安,心性就散掉了
对应次第并步走
以拳脚修习沉静,以武动降伏躁心
一分钟,江湖过招
太极的阴阳循环
录一个完整版丹剑
沉心气以得松沉
冬季锻炼避免大汗
物有本末,事有终始。知所先后,则近道矣。
扎起头发,功夫加成