人学始知道，不学非自然
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为什么推荐大家静坐，视频最后心法推荐
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静坐方法
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太极十要
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你睡前会静坐吗？
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什么是观息 观息的方法
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什么是道家的子午功？更希望大家早睡早起身体好
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道家中的三种静功
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怎样才算明师？
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静坐中数息的两种方法
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新手太极拳扭胯错误动作
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内敛其神
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冬藏
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乘天地之正，御六气之辩，以游无穷
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不妄作劳，这个“妄”字很有意思
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太极拳需要收腹敛臀嘛？
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道家讲节欲，要做到食饮有节
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太极拳中的太极
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什么是太极
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站桩要轻灵，立身中正
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练功日常，纠正下动作
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道家精气神
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什么是听息，关于静坐听息
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只压不遛不中用，只遛不压笨如牛
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腿踢不高，胯打不开，背部没有力量，你就这样练
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新手站桩，虚灵顶劲
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效法自然
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道家中的神识
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太极拳腰做主宰，胯主腿
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学习传统文化，国学经典出来的孩子都有哪些收获？
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少年养志，立志对孩子有什么好处？立志包含哪些？
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练拳时，心不安，心性就散掉了
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对应次第并步走
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以拳脚修习沉静，以武动降伏躁心
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一分钟，江湖过招
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太极的阴阳循环
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录一个完整版丹剑
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沉心气以得松沉
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冬季锻炼避免大汗
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物有本末，事有终始。知所先后，则近道矣。
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扎起头发，功夫加成