V
主页
什么是观息 观息的方法
发布人
我们观息的那个息是什么?“自” “心”这个息,所以它跟观念是一样的。每一秒钟有60刹那,一刹那可以生起无数个念头,每一个念头和念头之间,几乎对我们现在人心来说的话,你不极静的一种状态的话,观不到那一个中间的那一个停顿点的。所以我们的呼吸也是一样,他是连绵不断的,但是一呼一吸结束之后,第二个呼吸升起的时候,它中间一定会有一个空档期,这个空档期对于我们来说,它是很短的,可能觉察不到,所以大家观息的时候是一吸一呼完了之后,观呼降下去的时候,那个第二个息还没有升起中间的那一个空档,对数息也是一样的。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
为什么推荐大家静坐,视频最后心法推荐
静坐中数息的两种方法
你睡前会静坐吗?
站桩要轻灵,立身中正
道家中的三种静功
致虚极,守静笃
录一个完整版丹剑
节欲
观息之法即是观自心
阳从地起
如何凝神
怎么升阳气
什么是道家的子午功?更希望大家早睡早起身体好
兴于诗,立于礼,成于乐,强于武。
上药三品,神与气精
听说你想筑基?
新手站桩,虚灵顶劲
不漏
沉心气以得松沉
无事于心
小孩子什么年龄习武好呢?
什么是导引术
不妄作劳,这个“妄”字很有意思
乘天地之正,御六气之辩,以游无穷
站桩时,静是一定要做到的
道家节欲
太极云手发劲顺序,你做对了么
内敛其神
调整自然呼吸,逐渐慢下来
冬藏
太极的阴阳循环
多读拳经
#武当玄武拳 松紧相接,刚柔并济
你一直在消耗自己么?
新手站桩,虚灵顶劲
行功十八伤
水火既济,心肾相交
【鬼压床】破解方法!
什么是听息,关于静坐听息
功夫一定是循序渐进