太极拳腰做主宰，胯主腿
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什么是导引术
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什么是道家的子午功？更希望大家早睡早起身体好
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太极拳中的太极
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你睡前会静坐吗？
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兴于诗，立于礼，成于乐，强于武。
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练太极拳时，松腰坐胯你做到了么？
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太极拳感悟
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新手太极拳扭胯错误动作
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为什么感觉孩子的身体，不像我们小时候那么好？
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站桩时，静是一定要做到的
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站桩和太极拳
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道家中的三种静功
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乘天地之正，御六气之辩，以游无穷
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练习太极拳时，注意胯部的动作
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最简单的太极拳入门套路：8式太极拳正面背面双向对照演示，带口令字幕，适合初学者跟练
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混元桩是太极拳最核心的功法之一
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太极的阴阳循环
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不是所有的太极拳都能养生
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太极拳的劲力怎么练出来
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太极拳的透劲
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雪山太极
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雪山太极
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道家讲节欲，要做到食饮有节
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无极生太极，太极生两仪
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雪山太极拳
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上药三品，神与气精
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扎起头发，功夫加成
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只压不遛不中用，只遛不压笨如牛
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节欲
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静坐中数息的两种方法
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录一个完整版丹剑
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太极拳慢练快用
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零基础学太极之斜行
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少年养志，立志对孩子有什么好处？立志包含哪些？
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什么是单操
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道家节欲
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内观其心，心无其心：外观其形，形无其形
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仗剑走天涯
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沉心气以得松沉
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站桩督脉的运行和搭鹊桥