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太极的阴阳循环
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什么是太极
什么是道家的子午功?更希望大家早睡早起身体好
什么是观息 观息的方法
什么是导引术
静坐方法
效法自然
太极中的内三合
不妄作劳,这个“妄”字很有意思
太极拳的劲力怎么练出来
内敛其神
太极云手发劲顺序,你做对了么
兴于诗,立于礼,成于乐,强于武。
你睡前会静坐吗?
太极拳的透劲
听说你想筑基?
前胸是属阳还是属阴?古琴是用什么漆?
刚则易折,柔弱常胜
观息之法即是观自心
什么是单操
冬藏
无事于心
站桩时,静是一定要做到的
怎样才算明师?
乘天地之正,御六气之辩,以游无穷
一分钟,江湖过招
冬季适合养阳,别想着半夜起来打坐啦
调整自然呼吸,逐渐慢下来
修炼静功的好处
道家中的神识
练功日常,纠正下动作
道家中的法财侣地(壹)
新手太极拳扭胯错误动作
功夫一定是循序渐进
道家中的闭关
水火既济,心肾相交
站桩时督脉的运行
冬练三九是真的么?
学习从来不是单方面的,就像烧水
小孩子什么年龄习武好呢?
太极拳需要收腹敛臀嘛?