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新手太极拳扭胯错误动作
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新手练习太极拳时,为什么会犯扭胯的错误动作
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练习太极拳时,注意胯部的动作
静坐方法
太极拳中的太极
腿踢不高,胯打不开,背部没有力量,你就这样练
道家中的三种静功
站桩时,静是一定要做到的
太极拳需要收腹敛臀嘛?
新手站桩,虚灵顶劲
太极云手发劲顺序,你做对了么
怎么升阳气
太极拳的透劲
下盘老是断劲,有可能是力量不够
息和吸,分不清
站桩每个人都会出现不一样的体会与症状,还有什么
呼吸的两个阶段,哪一个更适合你
很多东西,虽然现在孩子还不能明白,但是需要给他一个方向
新手站桩,虚灵顶劲
松溪太极,招式不断的练习中,形成自然而然的反应。
兴于诗,立于礼,成于乐,强于武。
录一个完整版丹剑
中正安舒
扎起头发,功夫加成
什么是观息 观息的方法
每天跟我学三个肘劲,零基础也能学会太极拳
前胸是属阳还是属阴?古琴是用什么漆?
什么是真正的太极拳?
湖边来段太极拳
小孩子什么年龄习武好呢?
沉心气以得松沉
道家精气神
太极拳不要觉得疲惫
太极拳慢练快用
对应次第并步走
你一直在消耗自己么?
当你坚持不住的时候 困难也快坚持不住了
阳从地起
水火既济,心肾相交
致虚极,守静笃
心未清时,眼勿乱闭
站桩督脉的运行和搭鹊桥