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胃不好的人,推开腿上一条“长寿筋”,经络畅通,强健脾胃
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每天睡前坚持3个动作,既有利于健康,也利于结节消散
推开腿上这条“长寿筋”,筋长寿更长,专调脾胃,到老胃口好
手指上的长寿功,疏通手上6条经络,身体轻松不老忘
心脏最爱的一个动作,每天40下,血管畅通,心脏好人年轻
经络不通全身堵,这个动作慢慢体会,畅通气血,肩颈腰都舒服
手有三关,脚有三关,打开这几个地方畅通气血,气色越来越好!
饭后乞丐蹲5分钟,濡养肠胃,帮助消化,胜过百步走
每天滚背,长寿百岁!坚持滚背30下,打通堵塞,背好腰好毒素少
古法揉腹,养生一诀,每天坚持100下,养好脾胃,便秘也通畅了
舌中有裂纹,病根不在脾胃!你来发舌象,我帮你分析👅
心脏最爱的一个动作,每天36下,血管通畅,心脏强健
每天滚背、人活百岁!每天滚背3分钟,身体畅通污浊少
筋骨气血为长寿之本,95岁老人坚持多年的运动,延年益寿更健康
百走不如一抖,1天抖5分钟,打通全身经络,胜过跑步2000米
睡前双脚互拍5分钟,疏通经络,调理全身,比热水泡脚好
脾虚人丑 揉开了才知道肚子里憋了多少气
三步分阶封涌泉,心肾相交睡得香,宁神苏厥十二脉,启闭开窍长寿来
在日本有个调理肩颈背非常有名的动作,每天10下,全身都通透了
头发油腻,两肋胀痛,每天练习1个动作30下,肝经畅通,养肝护肝
这样转手腕脚腕30下,疏通经络,顺畅气血,脑供血更充足
耳为总脉之所聚,每晚睡前揉一揉,疏通经络,运行气血!
常踮脚不显老,每天踮脚5分钟,打通全身经络,好处真多!
为什么脾胃不好的人,要先去疏肝呢?
凌晨3-5点早醒?是身体堵了!疏通2条经络,一觉睡到天明!
身上有个“肾气口”,每天撞击99下,肾气足了,身体越来越强壮
出汗太多 津液不足一味水果补回来
道家古法通络,坚持15天,疏通手臂经络,浑身通透
1套甩手动作,每天50下,疏通经络盘活气血,练过都说好
人体有一个万能穴,每天100圈,固本归阳,通调五脏促循环
91岁老奶奶20来年一直坚持这个动作,腿不疼了,上楼也有劲了
胆经不通口干口苦睡眠不好,常敲一个部位,身轻松觉安稳
手上有一条“失眠筋”,睡前叩拍200下,快速入睡,一觉到8点
脾胃不好患者一年瘦12斤,这种情况正常吗?赵院长在线解答
屁股疼、大腿后边疼,坚持4组动作,有效改善坐骨神经痛,周有效
“淤血一通,万病无踪”,打通血管淤堵,给血管“洗洗澡”
神奇的穴位,让你倒头就睡!💤
心脏最喜欢的一个动作,每天48下,血管通畅,心脏强健
肚子赘肉减不掉?试试甩手操!每天90下,疏通经脉,长寿健康
两个动作早晚各一次,打通循环通道,脑供血瞬间充足,学学!
当你不吃这些,脾胃基本就可以恢复了