推拉组合
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家有恶犬
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你们的21.1都是什么样的？
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当柯基修完屁屁
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实力抓+过头蹲
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硬拉140-150kg练习
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雪地小火箭
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一只睡相很差的修狗
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快速蹲个腿，10分钟解决战斗
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睡觉修狗
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二狗快乐的日常
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谁家还没有一只小se狗了
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不出门，就在家练吧
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两只sese的小狗
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【柯基】好听么？好听就是好呼噜
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久违的心肺训练，从零开始吧
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【柯基】肉饼与沙发的激情摩擦
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抓举组合训练
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你的小可爱正在赶来的路上
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威 尔 士 犟 种
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上挺训练
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抓举训练
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服务器bug了…
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新年穿新衣服啦～
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力量练习——过头蹲+实力推
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日常蹲腿——前蹲组合
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逐渐轻车熟路，甚至还想抢答
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上肢训练（卧推80kg*8*3，引体10*4，臂屈伸10*4，爬绳若干）
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香不香？烤狗排也挺香的
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高翻组合+半挺
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借力推拉训练——胸触杠不太行啊
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大力训练——实力推
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每周花些时间强化一下弱势肌肉还是很有必要的
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这位客官，需要加钟么？
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环球影城的圣诞花灯
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狗狗眼里只有爱你
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宽硬拉
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抓举辅助训练——宽拉/高抓/过头蹲/宽挺蹲/发力位抓举
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三人小队炸臀训练
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抓举训练60-70（要禁得住重量的诱惑）
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咖啡，整个活