头发疯长|气血充足‼️古法健身太绝了🔥每天5遍抻筋拔骨，疏通全身，心情也会开心很多～
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古法健身太牛了‼️5个动作强五脏通经络🔥每天5遍全身通透，心情也会好很多～不得不说老祖宗的智慧真心有用！
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8年经验，别乱断食
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【如何正确减肥】看点1：不用健美运动，就能塑造完美体型，你想拥有吗？
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古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️气血足，百病不生【15分钟加长版跟练】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心许多~
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古法升阳蹲，每天20个，简单粗暴，身体暖暖又舒服。
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古法拉伸太绝了❗️十遍全身通透【吸气拉伸，呼气放松】✅身体淤堵不通可以试试！道长说：“拉伸时配合吸气筋骨气血都能快速运行~”
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一个动作通全身
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古法养生操升阳气自用跟练版
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我试过了！这个古法瘦肚子太快了！中式养生果然名不虚传
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练好这六个动作，身体想不好都难
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搓开这里才知道你堵了多少气血
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头发是气血的镜子，白发长在哪，说明哪的气血不足，一招帮你调
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第九套广播体操 现在开始！
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一个动作提升阳气，每天坚持打卡十分钟，七天时间身体告诉你答案。
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闺蜜说我适合去擦边，你们说有天赋吗
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【跟练版】古法健身太牛了！每天10min 全身暴汗，升阳排湿，气血充足
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一个动作瘦全身！是真的有效！！！
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一个动作提升阳气最快的方法，每天坚持打卡50下
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养肝就是养命，常做这2个动作，气血充足，男人强壮女人漂亮
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筋长一寸，寿命十年，坚持打卡，拉伸肝经。
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八段锦，国家体育总局推广版｜12分钟呼吸口令跟练，当代年轻人养生～
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不要笑！真的有用，古法养生操太牛了！每天两遍疏通全身
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头发疯长❗️气血特足🔥中华养生经典✅12分钟跟练版【自用】一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心很多~
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八段锦双手托天理三焦
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公园大爷诚不欺我❗️主打快乐养生🔥别笑，真有用✅一遍全身通透，心情也会好很多🎵
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古法养生运动30分钟跟练版、老祖宗的智慧太牛了🔥瘦太快
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古法锻炼！更适合亚洲宝宝！30分钟跟练合集！
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推肝经 脸干净
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【快乐中式养生操】15分钟跟练版 和道长一起快乐练全身*国风纯音乐BGM|动作丰富 速度适中 适合跟练|一遍暴汗瘦全身 赶走疲惫 赶走赘肉 身体轻盈 精神百倍！
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古法健身太牛了❗️更适合东方体质🔥每天9分钟轻松养成好体态|好气质~别笑真有用✅古法站立瘦背跟练♥️
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古法健身太牛了‼️更适合亚洲宝宝体质🔥11分钟快乐瘦全身✅身体从内而外的改变，心情也会好很多~
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一个动作练出大长腿，顺便缓解腰痛
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每天抖一抖，提升周身阳气，打卡七天。
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舒展腰胯，疏通筋骨，就这一个动作就够了，加油。
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瘦全身最快最有效的动作！每天100个 肚子小了 腿细了 pp饱满上提了#提臀#瘦全身
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每天早上空腹一招坚持打卡10/15分钟七天改变自己。
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最强拉伸功，每天早晚坚持拉伸三十次。
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古法养生运动25分钟超长跟练 ！每天太阳出来1~2遍，每个动作20-30次，疏通经络，全身通透，身体循环代谢增强，身体由内而外焕发光彩！
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消气操2.0来咯！治愈一切不开心，真的有用✌️
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古法养生操横版🔥每天3分钟头发疯长|气血特足💦增代谢