古法健身特别牛‼️别笑有用🔥练一会就冒汗💦道家养生
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脾胃虚寒长寿难，一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
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古法健身太牛了❗️动作简单，跟着做就能瘦~【10分钟跟练版来喽~】
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古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️气血足，百病不生【15分钟加长版跟练】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心许多~
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古法健身太牛了👍通肝经脸干净🔥每天5分钟赶走湿气❗️身体由内而外的改变~心情也会开心很多~昏昏沉沉、经络不通的朋友一定要试试～
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一个动作疏通全身 这个动作大家都熟悉吧
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早起来1遍，一月掉10斤【11分钟养生操】质疑大爷、理解大爷、成为大爷……
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万事先开胯，一招通肝经，古法健身真的绝！
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我试过了！这个古法瘦肚子太快了！中式养生果然名不虚传
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早起来1套❗️两周掉10斤，跟着做就能瘦~【中式健身动作合集】
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中式帕梅拉❗️古法健身特别牛🔥养生操跟练版，别笑有用 👍一遍就冒汗💦身体由内而外改变，心情也会开心很多～
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很棒的站立瘦腰瘦肚子动作🌟坚持两周，平坦腹部
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睡前4分钟瘦肚子
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别笑，真的很有用！随时可练习！道家健身操完整版（瘦腰腹）
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金刚跪坐，每天坚持五分钟，脾胃虚寒消化不良，手脚冰凉，排便不畅，口气重，随时可以跪#金刚坐 #道家养生
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一次说清楚新手练习八段锦注意事项
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颈椎最喜欢的五个动作，坚持打卡七天。
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【中式养生操*国风纯音乐】15分钟跟练合集 古法锻炼真的好有趣！从头练到脚 通筋活络 疏肝解郁 滋养气血 练出好气色好体态好精神
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古法养生操（自用版）-适合中国宝宝体质
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古法健身太牛了‼️5个动作强五脏通经络🔥每天5遍全身通透，心情也会好很多～不得不说老祖宗的智慧真心有用！
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古法开龙脊🔥别笑😄真管用❗️每天5Min拯救颈椎|胸椎|腰椎变直，改善肩胛骨缝疼✅简单不累更适合东方体质🌞太阳升起就可以练♥️养内在5宝6宝~
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经常情绪不稳定，易怒，抑郁寡欢，郁闷烦躁你就练习这个动作，每天坚持十分钟你会有意想不到的效果。
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古法健身太牛了❗️更适合东方体质🔥每天9分钟轻松养成好体态|好气质~别笑真有用✅古法站立瘦背跟练♥️
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中式健身太牛了❗️排湿排毒|简单不累，更适合三伏天养生✅淤堵不通|湿气重一定试试【7min跟练版】冬病夏治开始喽～
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每天早晚练习十分钟望肘开背，轻轻松松疏通疏通肩颈。
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不要笑！真的有用，古法养生操太牛了！每天两遍疏通全身
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你们一直想要疏通五脏视频它来了，每天坚持练习三组，浑身轻轻松松
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快速瘦起来，每天早晚打卡练习三十次，七天时间身体告诉你答案
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古法养生操升阳气自用跟练版
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这里不拉开很容易累，坚持3个动作，脑供血充足，全身通透
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挖到宝了❗睡前4分钟，躺着就能练翘臀🔥居家无器械版！臀线提高真的巨显腿长[跟练：lesmills]
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孙思邈养生十三法完整版
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开心古法养生操！30分钟跟练合集奉上！
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头发疯长❗️气血特足🔥中华养生经典✅12分钟跟练版【自用】一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心很多~
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我不跑不跳，每天一分钟，把肚子瘦了，你也来吧
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一首歌开肩瘦背，坚持很累，但瘦下来的你很美
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一个动作提升阳气最快的方法，每天坚持打卡50下
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武当小飞龙-古法健身-30分钟（自用）侵权删
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【自用侵删】拍八虚+古法健身
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不良情绪阻塞肝经 两个动作疏解肝经
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吹爆这个3D瘦腰🔥坚持两周✅去照照镜子