京东 11.11 红包
每天坚持流氓跳300下，越来越瘦了
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
坚持了一个月的坐姿抬腿，瘦的都是内脏脂肪
...
坚持了一个月的左右点地，瘦的都是内脏脂肪，每天200下
...
坚持了40天的踮脚换腿，变成易瘦体质，瘦内脏脂肪，掉秤12斤
...
肚子大就练“小碎步”，每天200次，不伤膝盖，促进脂肪分解
...
不想跑步就在家踮脚跳，瘦的都是内脏脂肪，每天250下，真的瘦了
...
每天打卡“交叉跳”200下，瘦掉大肚腩，不伤膝盖很舒服
...
不想跑步就在家流氓跳，瘦内脏脂肪，每天200下，掉秤15斤
...
坚持了1个月的“小碎步”，肚子小了，大腿细了
...
一套高效的燃脂操，每天花10分钟，消耗300大卡热量
...
每天坚持流氓跳100下，瘦大象腿，水桶腰
...
每天20分钟，消耗300大卡热量，瘦内脏脂肪
...
每天睡前坚持“打地鼠”80次，半个月人就瘦一圈，不伤膝盖很舒服
...
高抬腿真的厉害了，打通全身堵塞
...
小伙每天坚持小碎步，瘦了8斤，不酸不疼不喘不累，还不伤膝盖
...
屁股疼、腿麻走路慢，每天坚持一个动作99下，腿脚有力肩背舒服
...
3个燃脂动作，瘦4斤不难，每天200下，减掉内脏脂肪
...
我坚持小碎步，太爆汗了，一般人坚持不了30秒
...
太神奇！晨起“流氓跳”200次，我就练了12天，打通全身堵塞
...
不想跑步就在家点地击掌，瘦的都是内脏脂肪，每天4组
...
小伙坚持一个月的流氓跳，瘦内脏脂肪，每天300下，掉秤8斤
...
每天“毽子踢”100下，改善膝盖疼痛，减掉大象腿
...
每天扩胸甩手80下，我就练了8天，打通全身微循环，胜过百步走
...
想快速减肥瘦身，试试这套动作，爆汗易坚持，每天3组，效果好
...
一个动作每天5分钟，坚持一个月，强化膝盖，还能提升下肢能力
...
“箭步蹲”真的厉害了，每天4组，掉秤4斤，不跑不跳瘦内脏脂肪
...
肚子大赘肉多，每天抬手踮脚10分钟，甩掉大肚腩，人人都说你瘦了
...
每天在家浅蹲80下，我只练了15天，腰腿很舒服，打通全身，不伤膝
...
坚持1个月的“开合转”，减掉内脏脂肪，每天100下，瘦腿瘦腰
...
每天坚持跳操30分钟，收腹提臀减肚子
...
肚子大得像怀孕，每天抬腿肘碰膝100下，腰围细了，人也苗条了
...
一套15分钟瘦身操，消耗300卡路里
...
坚持了一个月的平板上推，瘦的都是内脏脂肪
...
小伙坚持一个月的钟摆跳，瘦的都是内脏脂肪，从165掉到130
...
椎间盘突出最有效的复位运动！！！
...
每天坚持小碎步100下，瘦下来很简单，甩掉三高稳血糖
...
一个瘦得特别快的动作，每天100下，提升心肺，腿也细了
...
我坚持”捡瓶蹲“，赶走三高稳血糖，从原来135瘦到115，比跑步好
...
每天打卡“点地开合”100下，不伤膝盖很舒服，瘦掉大肚腩
...
强健心肺的好动作，每天原地超慢跑30分钟，腿脚不酸不疼
...
减肥没有那么难，这个视频做上4遍