新的一天，跟我一起摆摆摆起来吧！！！
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这五个动作每天坚持，身体伸展舒服!
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低头族们，一起练起来吧！
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新的一天，一起动起来吧！！！
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找个阴凉地，一起跟着练一练了
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新的一天，跟练消气操，烦恼退退退！！！
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找个阴凉地，一起跟着练一练了
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四个简单动作，全身通透！
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找个阴凉地 跟着一起来练一练
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早起5分钟，一吸一呼，拉伸肩背，吐故纳新！
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来！一起摆摆腿 开启元气一整天！
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手把手教你用艾草捶怎么练，跟练起来啦~
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找个阴凉地，一起跟着练一练了
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脊椎喜欢的五个动作，每天打卡！
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无敌风火轮，你能跟得上吗？肩颈腰背全练到！
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遇事不要慌，先来一套开心操
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早起拉拉伸，开启活力满满的一天
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居家锻炼—太乙拉伸功，每天练一练，通透又舒畅！
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喜怒不形于色，好恶不言于表，拜山式。
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养生真的能改变人生,当我把精力都花在好好爱自己这件事情上💖
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晚间训练时间又到了，跟我一起动起来
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四个简单动作，全身通透！
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太热了！！！
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原来养身这么简单！简单三个动作做完之后全身都轻松了！一起练起来吧！
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今天早上让我们用三个动作活动活动全身，抓紧练一下
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倪大师祛湿太牛了！坚持半个月变了一个人，效果绝了
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30分钟无跑跳，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
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祛湿太快了！半个月像变了个人！倪师太牛了！感谢
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淤堵不通|腰横着长❗️7Min古法健身跟练🌞早上一遍排湿排汗💦唤醒气血【三伏天养生操】气血足|百病不生
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又开始敲带脉了DAY111
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古法健身太牛了！20min燃脂排湿，巨瘦全身！
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【湖南中医药大学】《中医诊断学》朱文锋 全75集完整版
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【30min燃脂操合集】kpop女团BGM零基础暴汗瘦全身，新手大体重友好～
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道家功法打通全身❗️动作简单，一起重回18❗️
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头前引还在收下巴？5个动作，真正有效纠正头前引
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居家锻炼 I 今天太晒了，就在家里飞会儿吧
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腰粗肚子大？淤堵不通❗️试试古法健身🌞每天10Min排湿排汗💦通透轻盈～【气血足|百病不生】
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古法锻炼太有用了！每天跟练五遍以上，腰围七天瘦一圈！肝经胆经都疏通了，练成易瘦体质！精力充沛，神清气爽！
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小儿推拿
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中焦通了越来越瘦❗️紧跟道长步伐，我先瘦25斤❗️