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晚间训练时间又到了,跟我一起动起来
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晚间训练时间又到了,跟我一起动起来!
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找个阴凉地,一起跟着练一练了
找个阴凉地,一起跟着练一练了
找个阴凉地,一起跟着练一练了
晚间训练时间到,跟着一起动起来!
四个简单动作,全身通透!
新的一天,跟我一起摆摆摆起来吧!!!
找个阴凉地,一起跟着练一练了
低头族们,一起练起来吧!
四个简单动作,全身通透!
新的一天,一起动起来吧!!!
这五个动作每天坚持,身体伸展舒服!
做个揉脊的孤涌者吧!
找个阴凉地 跟着一起来练一练
今天从肩颈开始,先行动,哪怕不完美 也比被动等待强很多
喜怒不形于色,好恶不言于表,拜山式。
不知不觉肚子没了,一起练起来!
低头族们,一起练起来吧!
手把手教你用艾草捶怎么练,跟练起来啦~
无敌风火轮,你能跟得上吗?肩颈腰背全练到!
居家锻炼 I 今天太晒了,就在家里飞会儿吧
找个阴凉地,一起跟着练一练了
养生真的能改变人生,当我把精力都花在好好爱自己这件事情上💖
今天早上让我们用三个动作活动活动全身,抓紧练一下
早起5分钟,一吸一呼,拉伸肩背,吐故纳新!
早上起床,跟着我一起活动活动肩颈吧~
早起和自然来个拥抱,阳光和微风相伴,简简单单活动一下后背
早起拉拉伸,开启活力满满的一天
金鸡独立,提膝,开手,膝盖超过腰间!
道家拉伸——伟大的东方文化!每天练一练,通透又舒畅,很适合运动前后练习。
每天五分钟,一起拍拍拍!!!
这体育生在干什么?
硬核一下?
U熊,绝对的U熊
健身打卡
要是真练成后面那样就好了
想要他的衣服吗?
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有人来帮Up搓背吗
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