延迟跟风之单手拉100KG卧推体重十次
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100KG连续高翻挺 连续高翻
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100KG实力推+借力推+80KG拉胯抓举支撑
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试图改正高翻错误未遂 高翻+借力推100kg
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膝上高翻+借力推100kg
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解锁火箭推100KG ！
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瞎练举重 颈前深蹲170KG 抓举90KG
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硬拉一次 腰软三天 勉强抓100KG
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解锁新动作 尝试宽硬拉
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100KG连续高翻 戴助力带高翻太难受
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强行尝试宽速拉110KG 90KG
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110KG实力推 通过减肥实力推即将突破一倍体重！
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借力推110KG 实力推100KG 高翻似乎有进步
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90KG实力推 会高翻就是好 没深蹲架也能练
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220KG小腿刮痧训练
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80KG练高抓 关爱下半身杜绝艹杠
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110KG实力推 继续练死劲
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实力推100KG×2 深蹲蹲到背抽筋
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创新高 抓100KG×2
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瞎练举重 抓举95KG拿捏了 但问题巨大
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肥胖的后果 借力推120KG
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120KG 实力推：you shall not pass！
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歪歪扭扭挺115 举起杠铃就跑
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手秃噜皮没法练别的 速拉130KG
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冒着砸烂地板的风险莽一波下蹲翻
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颈前蹲 泽奇深蹲 解决没有深蹲架的烦恼
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练腿日 过顶蹲110KG 深蹲220KG
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超不稳定抓105KG 保持了最好成绩
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瞎挺110kg达成！
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110kg蹲翻首次成功！
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抓举100KG 挺举120KG 体重咔咔减 力量刷刷掉
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瞎练举重 下蹲抓达到95KG
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抓举沉淀遭遇滑铁卢 100KG跪地求饶
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高翻借力推100 高翻110 以及 近日自律饮食
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斜方肌之王！颈后推80KG给斜方肌上上强度！
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泽奇深蹲初体验140kg
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轻松挺135KG 保守了！今天应该冲一波！
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110KG极菜极丑的高翻 掰的手肘发麻
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瞎练举重 挺举120KG体重激增 动作稀烂
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挺135抓100 练完挺连抓 抓挺都拉胯
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挺举120KG 110KG做组 老夫举重就是抡