什么人一眼就能看出弹跳有很大的提升空间
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你压根没有弹跳理解却能摸筐，练了后还不能扣？？？
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事实上，单脚起跳才能更快完成扣篮
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跳得越高膝盖反而更加健康
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单双脚哪个跳得高完全取决于你个人，一种起跳都扣不了就想着换？别浪费自己的弹跳天赋 #扣篮 #弹跳训练
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为什么会说身高一米七最容易扣篮？
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受伤可以更快完成扣篮
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弹跳提升的最终目标是扣篮，但弹跳提升中身体素质强化，盖帽滞空突破变相都会有很大变化，更快更强都是水到渠成。
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你和别人拉开弹跳差距的关键
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再给你10-20cm的身高你也不可能扣篮
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先看看自己的站立摸高是什么水平？
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弹跳只有80公分是什么水平？
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助跑没有原地高，说明你有很大的提升空间。在你原地加上20公分，你可以扣什么动作？ #扣篮 #弹跳
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你练弹跳/完成扣篮梦最大的问题是什么？#弹跳训练 #扣篮
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脱离周期概念的任何训练都是瞎练，弹跳更是，想扣篮的注意了 #弹跳训练 #系统训练 #周期训练
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为什么只练三个动作不可能让你快速完成扣篮？
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如果你能满足这些特征，不要再羡慕那些能扣篮的人
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你可能已经错过最适合扣篮的年龄
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事实上很多人都不知道什么才是真正的弹跳天赋
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如果你从来没训练过，弹跳将进入一段快速提升时期。
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普通篮球爱好者有必要练弹跳吗？
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如果你选对了就能轻松解锁扣篮
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身高只有一米七，摸高达到三米四的训练秘籍是什么？
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弹跳80cm，在野球场是什么水平？
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训练后90公分都是正常水平，你的弹跳还只有30公分吗？是你的认知有误
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你知道你一个月后有什么变化吗？
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为什么大部分人练弹跳都拿不到结果的核心原因是什么？#弹跳训练 #扣篮
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身高真的影响扣篮吗 看看172教练怎么说
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可以模板摸筐大部分人都有60-70公分，系统训练到一米的弹跳高度很难吗？
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你的身高想扣篮，需要多少弹跳高度你知道吗？
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为什么说弹跳都是练出来的
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为什么能扣篮的人只会越来越多
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没练过就能摸筐的所有人，都在浪费你的天赋。有这个基础训练难道还没机会扣吗 #弹跳训练 #扣篮
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助跑发不上力，起跳没有滞空感，你肯定没训练过......
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其实能扣篮的基本上都不自律
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作为所有运动的基石，你肯定从来没训练过
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简单优化助跑后，比原地高出了10公分，助跑该怎么和原地拉开
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知不知道你的助跑还有多大的提升空间
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从305到330，助跑高度由很多因素影响，基本每个人有很大的提升空间。
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一个月的变化到底有多大？
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当一个人能扣篮到底会有多惨