跳点简单的，周末愉快宝子们！
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拳击跳绳，推一个简单的金字塔吧！
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拳击跳绳，唯有训练不可辜负
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臀腿一个半小时候再双摇，酸爽！
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最喜欢的运动就是跳绳！
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拳击跳绳，跳跳跳，打打打卡！
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跳绳和这个配乐绝了！
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恢复视力 跟练20分钟 每日跟练 打卡 近视恢复
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户外公园锻炼
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拳击跳绳，坚持。
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30秒50个交叉跳挑战，完成！
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就虐一个动作：交叉双摇。玩命练就行了！
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坚持自律的平板支撑
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拳击跳绳，日常打卡
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跳绳，交叉接DUCO，视觉效果很不错！
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撸铁后的虚弱，跳的软绵绵〒_〒
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和我的姐妹一起跳绳！
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不穿鞋跳绳，主要是忘记带鞋了。
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年前最后一练
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简单动作打磨技术的跳绳动作，连续固定双摇拼双摇
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拳击跳绳，日常记录。心情一般，体力更一般。
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拳击跳绳 解锁反交叉双摇
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推肩一小时，小打一卡
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拳击跳绳，在夕阳下。
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拳击跳绳rush组合
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最近还在游泳
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一个简单动作疏通周身百脉。
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拳击跳绳，疯狂双摇优化手位。四个字：跳舒坦了！
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臀腿后跳不了几下，痛苦面具
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拳击跳绳
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拳击跳绳，日常各种，快速交叉换手，快速双摇，弓箭步，铁拳双摇，侧甩双摇，全部招呼一遍
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小打个卡，小组合随便跳一下
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单摇跳一下，臀腿后真的跳不动
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拳击跳绳，2022第一跳！简单双摇一下，1月目标是纠正力线，24式什么的都往后靠靠，什么都不如发力正确来的重要！
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Rush Athletics 2.0 拳击跳绳跟我的色彩100%match！
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拳击跳绳rush组合
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是这样用的吗？｜健身打卡
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真假龙花双摇和转圈圈
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要开学了，你现在的身材，好意思见女神吗
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阳康一个月后，练了
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今日份训练