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跳点简单的,周末愉快宝子们!
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拳击跳绳,推一个简单的金字塔吧!
拳击跳绳,唯有训练不可辜负
臀腿一个半小时候再双摇,酸爽!
最喜欢的运动就是跳绳!
拳击跳绳,跳跳跳,打打打卡!
跳绳和这个配乐绝了!
恢复视力 跟练20分钟 每日跟练 打卡 近视恢复
户外公园锻炼
拳击跳绳,坚持。
30秒50个交叉跳挑战,完成!
就虐一个动作:交叉双摇。玩命练就行了!
坚持自律的平板支撑
拳击跳绳,日常打卡
跳绳,交叉接DUCO,视觉效果很不错!
撸铁后的虚弱,跳的软绵绵〒_〒
和我的姐妹一起跳绳!
不穿鞋跳绳,主要是忘记带鞋了。
年前最后一练
简单动作打磨技术的跳绳动作,连续固定双摇拼双摇
拳击跳绳,日常记录。心情一般,体力更一般。
拳击跳绳 解锁反交叉双摇
推肩一小时,小打一卡
拳击跳绳,在夕阳下。
拳击跳绳rush组合
最近还在游泳
一个简单动作疏通周身百脉。
拳击跳绳,疯狂双摇优化手位。四个字:跳舒坦了!
臀腿后跳不了几下,痛苦面具
拳击跳绳
拳击跳绳,日常各种,快速交叉换手,快速双摇,弓箭步,铁拳双摇,侧甩双摇,全部招呼一遍
小打个卡,小组合随便跳一下
单摇跳一下,臀腿后真的跳不动
拳击跳绳,2022第一跳!简单双摇一下,1月目标是纠正力线,24式什么的都往后靠靠,什么都不如发力正确来的重要!
Rush Athletics 2.0 拳击跳绳跟我的色彩100%match!
拳击跳绳rush组合
是这样用的吗?|健身打卡
真假龙花双摇和转圈圈
要开学了,你现在的身材,好意思见女神吗
阳康一个月后,练了
今日份训练