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硬拉教学训练,下一期分析,记得关注两位潜力无限的学生
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卧推肩疼第二期,冈上肌受损怎么回事,冈上肌和肱二头肌长头有什么区别?学到了吗!#运动康复 #干货 #肩疼
带学生教学,分析上次小胖@一杠 矢水 硬拉失败原因,以及如何纠正改进。干活教学。
比赛解说系列,泰勒硬拉,@理工男的新能源 视频制作不易,大家点赞关注。下一期想看什么可以评论区留言。#力量举比赛 #比赛解说 #健身干货
最近同学们进步速度飞快啊,基础力量和技术动作都飞速进步。就是看着精神不太正常了,又哭又笑的。最后一张图我想说“???”。
带学生深蹲教学,干货:髋外展。
硬拉第三期,带学生的教学视频:总结问题➕呼吸问题。关于核心稳定等干货。学习+
硬拉知识:一边带学生训练一边给大家分享干货,硬拉回组的意义,还有为什么不能丢掉传统。
教学系列带学生硬拉,突破245kg,不要忽视回组的重要性,学生天赋非常好,领悟能力也很强,一共学习了一个月,三项进步接近一百公斤。#力量举入门 #干货分享
学生的一次硬拉训练,理解能力满分,意志力满分,动作完成度有待提高,毕竟基础力量还没有跟上进步速度
【力量举高硕】最新视频已上线,快来围观!
刘锐硬拉训练,(下),总结硬拉中的问题以及膝盖好了以后,破千指日可待。期待明年五月拿卡后回归力量举。#健身干货 #硬拉 #力量举入门
哈克张@HaackZ 一共接触健身半年多,轻松硬拉200+。#健身干货 #硬拉 #力量举入门
带学生教学系列,硬拉第二期,回组的目的是帮助咱们身体记住正确动作,恢复神经对于训练的渴望。学到转发。#干货分享 #健身干货 #硬拉
卧推教学系列(下),窄推次数和卧推次数一样重?#干货分享 #力量举入门 #教学视频
卧推带学生视频,腿驱动和呼吸调整的重要性!
硬拉过度周,278kg,硬拉要想进步,少练硬拉。#硬拉 #力量举入门 #健身干货
刘锐赛前卧推训练下期,总结。学习到干货记得点赞收藏。#健身干货 #力量举入门 #卧推
学生阿伟轻松再次拿到一个冠军,今年目标700。解决最大的深蹲问题继续进步#健身干货 #力量举 #深蹲
深蹲现场带学生,教学二,重心不稳,股二无力,腰代偿,膝盖疼,髋发力等问题的解决方法。#专业的事交给专业的人 #健身干货 #深蹲 #
刘锐硬拉训练,中。纠正发力,解决膝盖疼痛问题。呼吸是关键。#健身干货 #力量提升 #硬拉
训练中最容易忽视的问题,补水补糖!头疼,缺氧,四肢无力,都是这个原因。
硬拉301kg?我要打十个!#力量举入门 #硬拉 #力量提升
卧推肩疼什么原因?肩疼都有几个区域?今天学到了吗?#力量举 #运动康复 #肩疼
带学生突破pr记录,第一期。未来会出分析及总结。
硬拉288kg过度组,300之前的储备。硬拉如何给硬拉储备呢?大家在评论区留言。#硬拉 #健身干货 #力量举入门
教学长视频!这是一次完整的深蹲教学。先赞分享!学生小赵,深蹲改低杠的开始,先找到适合自己的动作,等十月比完赛再重新储备力量。
上次小郭@力量举郭海阔 深蹲肚子不舒服,分析训练前吃什么,动作错误原因。
卧推半程和全程的最大区别是:半程是辅助项目,不要搞错!#健身干货 #力量举入门 #卧推
比赛解说系列:泰勒卧推。@理工男的新能源 制作不易,大家喜欢的话关注➕点赞转发。下一期想看谁都打在评论区。#力量举比赛 #健身干货 #比赛解说
深蹲342kg做组,加知识科普:护腕佩戴的知识。#教学视频 #深蹲 #力量举入门
#健身干货 #日常训练 @孤独的楼道战神
为何选择相扑硬拉?
正确的训练思路
记录小郭pr@力量举郭海阔 ,教学过程中分析错误细节,深蹲训练。
教学系列,带学生硬拉,突破pr,准备动作大于“兴奋”@谭谭谭谭 #干货分享 #硬拉 #力量举入门
胖子也能做引体
卧推知识点科普:柔韧度不同的人如何激活身体。#健身干货 #力量举入门 #卧推
大家过年好!我停训一个月了,在这里讲一下恢复训练的过程,不要急于做主项。#健身干货 #教学视频 #力量举入门
备赛中的两位学生,小胖@一杠 矢水 和小赵,一个比一个帅。一位开把800kg+,一位破全国纪录。
带学生教学指导系列,卧推干货教学,卧推前的准备动作很重要。#健身干货 #力量举入门 #干货分享