带学生教学，分析上次小胖@一杠 矢水 硬拉失败原因，以及如何纠正改进。干活教学。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
备赛中的两位学生，小胖@一杠 矢水 和小赵，一个比一个帅。一位开把800kg+，一位破全国纪录。
...
最近同学们进步速度飞快啊，基础力量和技术动作都飞速进步。就是看着精神不太正常了，又哭又笑的。最后一张图我想说“？？？”。
...
来抖音，前五号无脑冲，从一号链接开始看，打开新世界大门。（其中能看到线上指导过程）重点是要学到东西。#力量举入门 #卧推 #硬拉
...
【力量举高硕】视频加载中，速速查收惊喜！
...
毫无训练痕迹的胖子
...
屁股挺大
...
下雨开船去接学生小胖，已破pr
...
带学生教学系列，硬拉（下）突破好几十公斤。热身张力构建极为重要。#健身干货 #教学视频 #硬拉
...
深蹲最重要的是发力模式，然后才是动作细节。
...
体重还可以，保持住！
...
哈克张@HaackZ 一共接触健身半年多，轻松硬拉200+。#健身干货 #硬拉 #力量举入门
...
【力量举高硕】最新视频已上线，快来围观！
...
一个不小心#健身 #力量举 #运动康复
...
相扑硬拉最需要注意的一个细节，直接解决你发力框架问题。
...
开心快乐的训练。今天你进步了吗？#力量举 #硬拉
...
这胖子挺逗
...
卧推教学系列（中），弹胸具体原因是什么，什么是弹胸以及极限的时候需要注意什么。#力量举入门 #健身干货 #卧推
...
学生小胖新突破@一杠 矢水 卧推220kg轻松愉快，就是嗓门有点大。#健身干货 #技术分享 #卧推
...
出来玩顺带面基，一边吃饭一边进行了一次线下教学。十月比赛一定出好成绩！
...
带学生教学系列，硬拉第二期，回组的目的是帮助咱们身体记住正确动作，恢复神经对于训练的渴望。学到转发。#干货分享 #健身干货 #硬拉
...
手腕不舒服怎么办
...
今天的学生训练，大家状态都不错。#深蹲 #健身干货 #力量举入门
...
训练完脖子疼，咋回事？
...
千里来相会，开车是真累。动作对不对，身体会回馈。
...
赛前视频，带学生备赛硬拉：硬拉前的准备动作最重要！（上）。恭喜史姐已经拿到全国冠军➕全国纪录了
...
学生阿伟轻松再次拿到一个冠军，今年目标700。解决最大的深蹲问题继续进步#健身干货 #力量举 #深蹲
...
你膝盖还疼吗
...
硬拉教学训练，下一期分析，记得关注两位潜力无限的学生
...
学生小胖@一杠 矢水 ，比赛9把全部成功，拿下800kg总成绩及全国冠军。下一步该好好训练准备900了。#力量举比赛 #健身干货 #全国冠军
...
带学生教学系列，学生硬拉天赋满分！从腰伤到硬拉突破一天解决问题。#硬拉 #健身干货 #力量举入门
...
训练中“伙伴们”一起发呆。@孤独的楼道战神 #日常训练 #力量举 #健身
...
学生小胖，深蹲311kg轻松，赛前过来调整动作。#健身干货 #力量训练 #力量举
...
正确套膝佩戴方式，尤其是大力神硬款，强力套膝一定要注意细节，尤其是摘下来的时候要有助手！#健身干货 #力量举入门 #护具
...
一天两练，一次卧推，一次硬拉。
...
小胖储备期练的开心哭了出来。疲劳不是训练质量的衡量标准，质量才是，不要感动自己。#力量举 #运动表现 #深蹲
...
大飞哥赛前小讲。
...
五一看动物！发现好几个适合练力量举的！
...
恢复第二周。
...
阿伟青年组90冠军备战公开组，主要前期先规范动作，深蹲动作很差，需要大刀阔斧。#力量举入门 #健身干货 #深蹲
...
深蹲第三期，腰疼，膝盖疼，臀部受损的原因概况，腰肌劳损、髂经束受损和梨状肌综合征。