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京东 11.11 红包
直板两种板型搓转不转球的方法
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左右侧旋借力挑打,不转球发力挑打
接发球唯一可行方法:通过板型,声音,弹跳轨迹判断出球的旋转
正手攻球改动作最好的方法是徒手和多球
制动在正手拉转不转球的实际应用
重下旋平下旋不能向侧加转搓,要平着向上托接
勾手细节2板型立球拱快,板型平易发短转
拉弧圈勾板向上发力,调整为鞭打发力的过程
反手撕什么时间用,怎么用,怎么练
相同板型,摩擦球拍不同部位,发转不转球技巧
正手拉球够不到球或被球顶住,是因为不会找击球点
于和一教剁短到摆短的过程变化
两种转不转发球方法和照镜子接发球方法
反手打下旋半高球方法
反手攻球上升期高点期下降期哪个点是黄金击球点
反手拉球加质量要顶腰胯,半圆方式甩出去
直板和横版优劣势分析
慢点顺旋转拧拉,是容错率最高的接发球技术
拐弯的球和第一二跳弧线平跳的快的发球哪个更适合比赛
接左手发侧上旋短球方法一:挑打
高调弧圈球和前冲弧圈球的应用时机
比赛想要赢不能和训练一样板板发力,发接发,衔接,相持要有主次
旋转模糊时劈长,要注意留空间控制
正手挑打需要撞击不要摩擦,突然性和落点角度为核心
搓接冒高推接下网的挤式长球解密
反手接勾手发球技巧原理和勾手发球套路
半出台左侧旋球顺旋转接是最稳的接发球方法
解决腰腿用不好,最简单只用前臂手腕抓弧线的训练方法.
接发球总吃球,不是技术不好,是判断不准旋转造成的
侧切和抹成功率高要素:起点和逆旋转接
搓球先练长球,再练短球;搓快破解对手稳拉高调
追身急长球和半出台球主动拉起来意识体系和练习方法
接发球前的预动步法,让你的接发球提升一个档次
左右摆速腰带腿手移动最快,不能先脚到位在转腰击球
反手攻上限是弹击,弹击之上是反手撕
勾手发正手短和反手长的套路和破解方法
拉球一般板低于球撞击带摩擦挥拍,压平板型纯摩擦适用于强旋转的反拉
近台快带,中台连续拉球,远台反拉动作上的区别和联系
勾手发球高于网触球中下部发侧下容易,低于网触球中部发侧上容易
勾手和侧旋发的长球,反手拉球用什么板型更容易控制不吃转
正手拉球脚是灵魂,要放第一位,到位踩住击球,身体才能借到脚蹬地的力量