微习惯第1年98天：每天至少一个俯卧撑，今天51个。
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微习惯第1年112天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年175天：每天至少一个俯卧撑，今天36个。
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微习惯第1年187天：每天至少一个俯卧撑，今天38个。
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微习惯第1年117天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年149天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第322天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年133天：每天至少一个俯卧撑，今天50个.
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微习惯第1年129天：每天至少一个俯卧撑，今天53个
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微习惯第1年131天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做的越来越顺畅了
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微习惯第1年155天：每天至少一个俯卧撑，今天56个。
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微习惯第1年116天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年68天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年148天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年142天：每天至少一个俯卧撑，今天42个，支架做的比较累
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微习惯第1年95天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年24天：每天一个俯卧撑，今天35个
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微习惯第1年118天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。做人要时时思危、思变、思退，才能在任何变故面前镇定自若
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微习惯第1年170天：每天至少一个俯卧撑，今天32个
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微习惯第1年84天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年190天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年181天：每天至少一个俯卧撑，今天38个。
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微习惯第1年145天：每天至少一个俯卧撑，今天46个
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微习惯第1年198天：每天至少一个俯卧撑，今天51个
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微习惯第315天: 每天一个俯卧撑。今天42个。
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微习惯第1年150天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年105天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年159天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。折刀俯卧撑是练习倒立的辅助动作
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微习惯第1年115天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年106天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年86天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。一个人在这个世界上天真，单纯一些到底好不好？
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微习惯第1年180天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。又颓废一天。
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微习惯第1年204天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年50天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年224天.每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年169天：每天至少一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第1年125天：每天至少一个俯卧撑，今天56个
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微习惯第1年134天：每天至少一个俯卧撑，今天50个.
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微习惯第1年103天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年52天：每天至少一个俯卧撑，今天30个，手臂太酸了，昨天运动量太大，本来想在床上只做一个，还是爬起来了
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微习惯第1年34天：每天至少一个俯卧撑，今天45个