深蹲160.5kgx5
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深蹲130kg7次
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深蹲140kg AMRAP set
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颈前深蹲训练120kgx5
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恢复深蹲130kg6次
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卧推100kgx8
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深蹲135.5kg+硬拉152.5kg
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深蹲140千克10次
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做一点手臂二头肌训练
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卧推110kgx5
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和朋友一起硬拉150kg
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卧推120.5kgx2
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卧推110kgx5次
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深蹲155kgx2
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深蹲110kg18次
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颈前深蹲120kg7次
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练练短暂停深蹲120kg8次
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深蹲150千克5次
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力量训练 高位下拉
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力量训练硬拉
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坐姿弯举训练
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计划100x9，奈何手抖的和刚练完三头一样
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深蹲142.5kgx6
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硬拉训练，传统130kgs+相扑130kgs
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毛睿战士弯举
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弯举力竭的时候1秒10个表情包
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完全深蹲日140kgx7
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深蹲卧推训练记录
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卧推112.5kgx4
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卧推100kg8次
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卧推102.5kg8次，本细猴躺上面和躺床上一样
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卧推130kg
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SBD训练日
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深蹲125kg15次
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手臂训练日：二头肌
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卧推+弯举
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来自ssb深蹲138.5kgx8的战栗
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黑丝套硬膝120kg轻松拿捏
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卧推110kgs/242.5lbs
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硬拉从120kg-165kg
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硬拉130kg