20kg负重引体2个
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用尽全力做单引!
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偏重引体好难
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解锁单手引体!
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借力高位引体有所提升
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单引归零
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6次撞胸引体。以前做不了，现在能做了
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单手引体流畅了一点点
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11个负重10kg引体
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弹力带解锁立臂上
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负重单杠臂屈伸。。
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试图不借力双力臂但腿不听使唤这怎么破
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真的服了这个鬼天气，练不了了！
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力量举大佬假装成毫无训练痕迹的弱鸡，在健身房扮猪吃老虎
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2022远古视频。那时候才刚会引体向上
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六个吊环臂屈伸三头炸了
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单引能很勉强的启动了
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模拟双力臂找前趴的感觉
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解锁不标准分腿前水平2.5秒
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突然开窍解锁双力臂
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答辩单引
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拿下！这就是金钱的力量！
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练一下新的借力方式
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练练爆发力.
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借力高位又又进步了
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下雨天练单手引体
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最近的拉力减载训练记录，没什么重大进步
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水水水
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健身房最“讨厌”这种人之 屈膝抬腿卷腹
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双力臂死活上不去烦的一批
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对双力臂已绝望练前水平吧
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两个直腿屈髋双力臂
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六个借力双力臂
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《萌王异界利姆露：岩神临朝》1-249 一次离奇的际遇，让莫离降临至利姆露的奇幻世界，意外继承了《原神》中岩神摩拉克斯的力量。自此，萌王的纪元中，一位只需轻抬手
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三个双力臂
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一个67岁的爸爸能在古代奥运会上击败健美运动员的儿子吗
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两个双力臂
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孙颖莎赛后采访：“首先恭喜梦姐”，“在现场听到了很多为我呐喊加油的声音和力量”，“没关系，还年轻可以再来！”。采访结束，收获央视送的小礼物。
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在佛罗里达5点起床的早间日常｜Madalyn Mac｜健身｜度假
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12岁挑战40公斤靠墙弯举
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塔科夫水