京东 11.11 红包
记录减脂，真空腹造型
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腹肌只是减脂期的附赠品
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散步能减肥吗
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当我发现我的室友在我的衣帽间
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去年79kg的状态
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练完胸摆会造型
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记录背部造型
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减脂期力量测试，卧推90kg*12
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摆一下造型，好胖
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瞎练会造型
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第172天，48.6斤。原来已经走了很远的路了。
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很努力想把背部挤出一点细节
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卧推100kg*10，恢复中
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背有些许进步
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【7天真实持续掉秤】急速减肚子|大体重减肥进阶
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7个无意识却很掉秤的日常好习惯！
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你随口一个的甜品，跑步 40 分钟都消耗不掉……
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别人腹肌需要练，我找光线就行！一秒get！
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76KG全年低体脂的状态。
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硬拉150kg*6
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这算4.5分化吗，胸背肩手臂两个循环后练一次腿
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减脂中，体重80.6，卧推110kg×7,下月底争取减到73
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久违的农大东区健身房，sbd日
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硬拉力量训练+完整背训
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卧推90kg*11，力量掉的没那么多
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感觉动传统动作比以前好了点
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状态一般，随便练练
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朴实无华的胸训！简单记录下形体
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哪里都练练
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每周3次减全身顽固脂肪,宝藏团操瘦身不反弹。
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首都高校大学生健身健美比赛场下片段
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想瘦胳膊的可以进来看了(手动狗头)，朴实无华的手臂训练
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120kg*3,老老实实肌肥大训练的话什么时候才能推150
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小区市场锻炼
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2024年四季度lesmills莱美bodycombat搏击101期
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传统硬拉180kg*3，下周冲两百！！！
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年终测三项！蹲185+推140+拉190，除了卧推，别的都很拉胯。来年再冲！！！
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高杠深蹲150kg*7
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巨长胖的10种伪蔬菜，戒掉就瘦了！
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时间紧，任务重，胸背一起练练！卧推110kg*8//考研前大概都三天一练了
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我不允许有人不知道我握推140KG这件事！！！体重83