京东 11.11 红包
感染新冠第六天，依然还是感冒症状，记得多吃多喝水准没错！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
感染新冠第三天！开启嗓子的症状！
...
感染新冠第二天，一直在发烧！
...
感染新冠第七天，虽然还有症状，但已经转阴啦！
...
今天年后减脂第六天了，健康自律的生活也需要强大的意志力！
...
今天是高碳日，快乐的可以吃碳水的日子！
...
又是采核酸的一天！我这是不是运动焦虑？累的浑身疼也要做一会儿运动！
...
体重稳定在九十五斤以下，可以正常饮食啦！每天记录一下下，让自己有坚持下去的动力！
...
今天的一日三餐，维持体重期干净的三餐饮食
...
年后减脂第八天啦！每一个自律的日子都值得为自己鼓掌！
...
减脂的每一天都要要自己的胃满足才能成功坚持下去！
...
中式早餐也可以很健康，早饭尽量晚吃，晚餐尽量早吃，虽然因为上班做不到16加8，也能尽最大限度的延长空腹时间！
...
每天让自己吃的满足，减脂才容易进行下去！继续加油啊！
...
减脂不能挨饿，想要长久的效果就要每天吃饱饭！
...
晚上全家聚餐了！那也没关系，先吃菜再吃肉，主食不吃，自己心里有数的话什么都阻挡不了我减脂！
...
一周饮食碎片！消耗香蕉的一周早餐！
...
今日体重93.3斤，三餐记录来啦！
...
今天全天没开火，碳水摄入有点多！
...
今日体重93.7斤，一日三餐记录
...
今天是很标准的日常减脂餐！减脂就是坚持自律！加油！
...
每逢佳节胖三斤，年后慢慢恢复健康饮食啦！
...
才发现昨天的视频没发出来，赶紧补上，昨日体重94.4斤
...
最近的饮食很不错，腰围已经缩了几公分，终于试验出适合我的减脂方法啦！
...
西班牙大流感其实不是流感。是疫苗试验造成的。他和今天的新冠疫情有很多有趣的相似之处。#新冠 #西班牙大流感#疫苗
...
红薯酸奶火龙果蛋糕，素馅大蒸饺，皮蛋瘦肉粥！太赞了！
...
今天的饮食超满足，精致碳水就是好吃啊！果然满足胃之后就不馋了！
...
临时通知全员检测核酸，奋战到晚上十一点，为了保存体力，吃的有点多！
...
今日体重95.5斤，不出意外的升了，但是不要怕，恢复饮食后马上就会下来了！
...
早上煎饼果子不要薄脆，中午酸菜鱼少吃米饭，晚上清淡饮食金针菇豆腐汤！
...
今天三餐都是非常标准的减脂餐！超级好吃！
...
烤香蕉松饼，蒸鸡腿，豆腐饼，吃饱喝足的一天！
...
今日饭后体重93.9斤，三餐记录，全麦吐司，空气炸锅地三鲜，酸菜鱼
...
减脂的第四天啦！最近工作压力大，睡眠也不好，每天都想暴食，全靠意志力撑着，怎么也要坚持一周啊！
...
大年三十一天的饮食！
...
早餐面包鸡蛋香蕉坚果，中午杂粮饭蒸鸡腿生菜炒蛋，晚上吃个生菜三明治，完美的一天！
...
失败的金针菇薏米蛋糕，家常的炸豆腐炖白菜盖饭，烙饼裹鸡蛋yyds！
...
红枣小米粥，自制低卡豆角焖面，简易版土豆泥，怎么那么好吃！！！
...
烙饼裹鸡蛋，烤肉肠，蒸鸡腿，西葫芦炒蛋，荞麦炸酱面，健康饮食健康生活！
...
今天又改进减脂方法，在摸索中前进！
...
今天的晚餐翻车了，第一次没吃完！！！
...
今天继续减脂，不过貌似吃的有点多😸