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优秀的背后都是虐一般的自律,你得亲手干掉另一个颓废的自己
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可以和我在一起吗 可以就算了
这一年你有变厉害吗
说我短发丑?我也知道长发大波浪好看啊,头发剪了再长,长胖了再减就行,怕什么?喜欢记录自己的状态。
把俯卧撑做到极限,完全控制不了表情
爱上自己的那一刻 人生才刚刚开始
你说了和我一起坚持的
当你真正开始爱自己,你睡得越来越早,也越来越喜欢锻炼。你不再纠结和焦虑,变得自信满满去追求有意义的人和事,并为之燃烧自己的热情,你会发现人生才真正的开始
放弃白幼瘦审美之后姐疯了
真正有价值的事情,都不是轻松舒服就能完成的,那些晨间的寂静,不眠的星光,清醒的克制,孤军奋战的坚持,浸湿衣服的汗水,才是热爱自己的时刻
晨跑10公里 早起一杯黑咖啡1小时有氧慢跑 你要学会爱自己学会独处 学会不浪费时间 学会断舍离 学会提升自己自律的頂端是享受孤独孤独到极致便是自律与重生
人到底会在失去什么东西后变得沉默 孤独
健身不是非要练成怎样 而是我们需要战胜堕落焦躁 负能量和疾病 变得自律 变得平和 远离不良习惯
运动这件事,喜欢的人乐在其中,不喜欢的人觉得费时又费力
健身日常叔母教练教你如何
如果停止,就是低谷,如果继续,就是上坡
每天运动前必喝喝咖。有没有同款?
自律
一件事能做多久靠的不是心血来潮,而是坚持不懈
4:00起床跑步运动
不要一年又一年 希望你可以在这一年真的瘦到你喜欢的样子
你昨天就没练,今天又不练?
不累吗 你为什么还在坚持….
见人不如健身一切都在运动之中
肌肉的酸痛,不过是懦弱离开身体的反应
自律
没有退路的时候 正是潜力发挥最大的时候
去和那些充满表达欲,喜欢分享的做朋友和做爱人,去靠近能带给你能量的人
促使你每天坚持运动的动力是什么?
坦白局:你最初是因为什么健身?
不要在乎跑多少,更重要的是你跑了没有!
实在想不到文案了,一人一句健身文案我抄到过年
后来开始喜欢自律 然后喜欢现在的自己
发个朋友圈吧
你都那么瘦了,还天天跑步啊?其实,保持运让自己变得更加自律平和,从而找回自己对生活的热爱。
全身都淋湿了 那一刻想着的不再是去躲雨 而是享受(4:00起床徒手+跑步10公里)
自律跑步
4:00起床跑步
健身穿搭
4:00起床徒手+跑步10公里
“你不是说你最喜欢逆风翻盘吗 为什么现在累了”