臂围39cm，卧推120kg达成
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卧推100kg8次
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颈前深蹲120kg7次
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卧推训练110kg3次
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最近臂围好像小了(ó﹏ò｡)
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卧推110kgx5
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恢复训练卧推100千克8次
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卧推120kgx4
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第二周卧推95kgx8
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伤后第一次正式卧推训练！
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短暂停卧推112.5kg x4
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好久不见，工作久了出出汗
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卧推102.5kg8次，本细猴躺上面和躺床上一样
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常规卧推和二头肌弯举
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卧推120kgx5次
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周一完整卧推录像
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硬拉130kg
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没充血40cm的臂围在镜子中看能有多大？
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卧推100kg5次
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激情卧推115kgx4
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ssb深蹲128.5kg
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相扑硬拉152.5kg
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练腿日深蹲120kg15次
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本周训练卧推120kg硬拉175kg
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体育生大方的展示
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卧推开肘小王子推112.5kg时再次被压
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卧推117.5kg4次 | 胸肌+肩膀
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卧推110kgs/242.5lbs
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计划100x9，奈何手抖的和刚练完三头一样
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卧推四组100kg x 9
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卧推130kg
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暂停硬拉120kg
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哥们又来卧推了，107.5kgx6
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安全杠深蹲148kgx6
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卧推112.5千克5次+杠铃弯举（三头+二头）
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深蹲真是快乐到模糊
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练练短暂停深蹲120kg8次
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国庆4人完整胸肌+肩膀训练
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卧推+弯举
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解决男生胸部肥大
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深蹲160千克2次