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京东 11.11 红包
真正的空抓手,每天100下,养护心脑血管健康,疏通全身经络
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真正的空抓手,每天100下,养护心脑血管健康,疏通全身经络
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道家绝活“弹指功”,每天100下,疏通淤堵,还能大补肾气
一个脑供血最厉害的动作,坚持练习,疏通血管,血管更干净
这样扣手可厉害了,每天100下,打通淤堵,疏通全身经络
真正的道家“推掌功”,疏通全身经络,推掉身体好多小毛病
坚持“大力甩臂”半个月,疏通全身经络,颈椎腰椎舒畅了!
这两个动作可绝了,只做了几分钟,脑供血瞬间充足,打通全身堵
一个小动作,每天100下,促进全身血液循环,哪哪都不疼了
这套动作可不一般,疏通全身12条经络,练完浑身都畅快
每天两种蹲姿100个,血糖降的特别快,胜过跑步1小时!
养血管等于养命,五分钟血管操,疏通血管,血管更干净
每天这样蹲三分钟,固元大补元气,58岁像28岁,元气充足身体棒
脂肪肝最怕的运动,每次5分钟,消耗全身脂肪,专减内脏脂肪
一招道家神功“低头望足”拉伸骨骼疏通经络,防疾病袪百病!
一招失传的“弹手神通”,坚持十天,经络疏通了,气血运行更顺畅
这招抖臂踮脚可厉害了!老爷子坚持练了二十年,身体硬朗走路带风
天然“溶栓王”,给血管洗个澡,血管年轻18岁
抻筋拔骨功,每天10分钟,3招经络通,拔出老病根,多活20年!
早上空腹做这四个动作,全身经络全畅通,轻轻松松一整天
膝盖突然疼痛,一个动作,促进膝盖产生滑液,让膝盖自我修复
养背就等于养命,学会 一招“滚背法”活肩通背,活血化瘀又养生
腰疼、腿疼、膝盖疼,每天来回甩腿走,快速缓解腰腿膝盖疼!
颈椎病、腰椎病、膝盖疼痛,每天多练爬墙功,立刻缓解疼痛!
腰累坐骨酸膝盖疼,一个动作练腰腿,小动作大作用,谁做谁受益
能这样走二十步,说明身体素质特别好,80岁像40岁
老姐姐骨质疏松骨量低,每天这样跳100下,现在的骨质正常了!
走路没劲腿发软,学会一招,让你浑身有劲走路生风,真管用
这样踮脚厉害了,老爷爷练了20年,走路轻松如蒸,60岁练都不晚
自然促睾动作,每次10个,胜过深蹲100个,这招太厉害了!
这样甩手拍打太爽了,只甩了100下,浑身发热,疏通全身经络
这招真是太厉害了,每天这样走几步,立刻缓解腰椎疼痛
这样甩手腕可不简单,坚持7天,疏通12条经络,打通全身淤堵
这样抖动5分钟,活到99,练习半个月,全身都打通,气血更顺畅
腰疼腿疼膝盖疼,医生教一招“龙摇头摆尾”,现在哪都不疼了
养腿比养命重要,三个动作养好腿,让你走路带风,70岁练都不晩
拉伸颈部的一条死筋,脑供血瞬间充足了,缓解了颈椎病
膝盖疼痛总不好,两个动作同时练,就能立刻缓解膝盖疼痛!
身体虚弱浑身无力,简单一招升阳步,跟气虚汗水说拜拜
每天这样走几步,大补肾气,强壮身体,80岁像小伙子
“甩手击打功”有多牛?只做了几下,浑身上下舒爽,经络不堵
这招抖臂踮脚可厉害了!老爷子坚持练了二十年,身体硬朗走路带风