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京东 11.11 红包
大便堵在肛门口憋得慌,学会两招,让大便畅通无阻!
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大便堵在肛门口憋得慌,学会两招,让大便畅通无阻!
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一招失传的道家甩手功,只练了两分钟,全身舒服,疏通全身经络
老大妈十年的便秘,两个动作这样练,改善老便秘,大妈乐了!
大爷坚持二十天“流氓步”瘦掉10斤,减脂,还能减内脏脂肪
这样转手腕100下,促进心肺功能,还能改善老便秘
这招“甩手功”可了不得,甩三分钟顶你普通甩手半小时,疏通淤堵
道家绝活“弹指功”,每天100下,疏通淤堵,还能大补肾气
四个动作练了29天,从180斤瘦到158斤,脂肪肝消失了!
老年人走路时腿打软,学会一招,让你腿脚更有力,骨质更硬
这两个动作可绝了,只做了几分钟,脑供血瞬间充足,打通全身堵
腰间盘突出引起腿脚冰凉,大叔只用了两招,缓解腿脚冰凉!
每天坚持“升阳跳”五分钟,阳气快速升腾,男人50岁像20岁
两种踢腿动作,每次三分钟,坚持半个月,踢着踢着就瘦了
每天坚持“螃蟹步”三十天,让你从偏胖变成偏瘦,还不会伤膝盖
一个脑供血最厉害的动作,坚持练习,疏通血管,血管更干净
这样“甩手”太棒了,只甩了几下,浑身上下都冒汗,经络更通畅
这样踮脚厉害了,老爷爷练了20年,走路轻松如蒸,60岁练都不晚
运动后这样饮水,会造成猝死,大叔两次运动后错误饮水经历!
膝盖磨损严重腿无力,学会一招“转脚掌”,每天60下,爬楼都轻松
这样甩手拍打太爽了,只甩了100下,浑身发热,疏通全身经络
60岁大叔手脚配合太默契,身体棒的像小伙子,靠的就是一根绳子!
人没老腿先老了,“绝活一把抓”,抓开腿上一把锁,让你健步如飞
心脏不好堵的慌,每天这样轻拍胸部,心脏不闷不堵不憋气!
91岁老奶奶身姿挺拨走路轻松,靠的是这一个动作,快看!
这样抓抓手,每天200下,按摩脏腑,一个星期后有大惊喜
真正的道家“推掌功”,疏通全身经络,推掉身体好多小毛病
身体虚弱浑身无力,一个动作练全身,身体更强壮,告别虚弱
这样甩手可不一般,只甩了几下浑身舒坦,促进全身气血循环
腰疼腿疼膝盖疼,医生教一招“龙摇头摆尾”,现在哪都不疼了
每天踹脚100下,坚持1个月,腿部力量涨了一倍,还有意外收获
老大妈空腹血糖10以上,一个动作坚持练二十年,空腹血糖6以下!
每天扣手十分钟,预防堵赛,血管更健康,简单实用
能这样走二十步,说明身体素质特别好,80岁像40岁
这套动作可不一般,疏通全身12条经络,练完浑身都畅快
“甩手击打功”有多牛?只做了几下,浑身上下舒爽,经络不堵
两种甩手方法,坚持半个月,全身经络疏通,小毛病跑光光
坚持“左右甩臂颠”两个月,腰围从三尺多瘦到2尺5,这招确实厉害
养生如此简单,百岁老人独特养生方法,每天一招很震撼
这个“转脚功”可不一般,每天100圈,五脏六腑更年轻,简单实用
大叔颈肩疼痛不敢转头,三个动作对对练,颈肩疼痛消失了!
年龄越大身高越矮, 简单一招解决,让你越老身姿越挺拔