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肾气不足,夜尿多,五浴法搓出肾气,气血通畅肾气足,不起夜
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头晕头痛,供血不足,“拍天门”激活全身50穴!健脑明目,提肾气
人体5大壮阳开关,轻轻一按火力全开,肾气充足腰强力壮!
65岁阿姨,脸上无眼袋,无皱纹,她就用了1招,年轻不止10岁
肾气不足,腰酸耳鸣,道家九转延年功,充足肾气,强壮身体
调理脾胃,每天举手30次,中焦通畅,吃得好,气色红润
人体有个排湿口,每天拍打49下,全身湿气都排空,清清爽爽
起夜多,睡不好,锻炼小拇指,疏通肾和膀胱,肾气足不起夜
晨起做个“升阳趴”,打通阳气管道,快速升阳,气血活起来
上实下虚,精力不足?坚持“丹桩”100天,下焦充实身体壮(头条)
肝开窍于目,小指有一个“奇穴”,让肝血充足眼明亮,太实用了
脚上有个纯阳穴,驱寒补阳抗衰老,心肾相交睡眠好,保护血管通畅
阴阳双补的黄金强肾法,一日抖三抖,固肾壮腰骨,肾气足人长寿
嗓子有痰总不好,一个妙招不能少!刮开手臂一点节,嗓子清爽了
人老膝先老,找到“原始痛点”,增强气血,给膝盖加点润滑油
脾胃虚弱,脸色暗黄,常捏手上的4个美容穴,把自己捏漂亮
凌晨3-5点早醒?是身体堵了!疏通2条经络,一觉睡到天明!
补药一堆,不如2个穴位!1穴补气,1穴养血,气血旺盛
心脏就怕“堵”,一个动作拉心经,排空人体浊水窩,供血通畅
心包经堵了,心脏不舒服,打通一个“救心点”,气血通畅睡得香
胸闷气短,呼吸不畅,扩胸顺气的锻炼方法,胸闷的快看看
拍打“第二心脏”,改善微循环,血管通畅又干净,心脏健康少生病
精满不思淫?床上1个动作,胜过“六味地黄丸”,让肾更强!
多喝水是养肾还是伤肾?养肾实用9种功法,不花钱也能肾气十足
每天抖一抖,活到九十九!晨起抖阳功,3分钟浑身阳气通透
肺不好,咳嗽不停?“长寿之王”彭祖闭气术,肺脉一开,百脉畅通!
小便不利,起夜频繁睡不好,“坠足功”疏通肾经,睡觉不起夜
骨质疏松?“走圈大法”壮肾气,增强骨密度,骨骼越走越强健!
肩膀酸痛,手脚麻,坐着椅子保健操,拉伸脊柱,浑身真松快
筋长一寸,延寿十年!道家“一指擎天”功,以柔克刚,通一身老筋
养生就是养正气,踮脚通脉操,拉通一身经络,气血足,提升免疫力
瘦肚子绝招“摇腹功”,精准燃烧内脏脂肪,7天消除水桶腰!
筋硬关节痛?道功“仙鹤点头”,开肩开背,柔筋活血,浑身舒服!
要长寿,通三关,补元气充气血,排寒祛湿,经络通畅长寿有望
肾气虚,耳鸣,听力下降,耳前3大穴,益肾填精,耳朵听得清
阳气不足老得快?人体有2个“纯阳大补穴”,从根上补足阳气!
手腕有个“养老穴”,专门保养老年人的身体,每天3分钟,气血通
气虚肥胖,容易便秘,每天100个飞机蹲,瘦肚子瘦大腿,通畅肠道
肺气不足,容易早醒,古法“赤龙搅海”补气生津,好睡眠好气色
中焦不通百病生,拍打带脉排浊水,通宿便,给身体做个大扫除(油)
手脚轻轻转一转,打通全身12条经络!气色好了,血管也不堵了