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肾气不足,容易衰老,盘龙坐固肾气,开启肾经动力,腰背热乎乎
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肾气虚,耳鸣,听力下降,耳前3大穴,益肾填精,耳朵听得清
头晕头痛,供血不足,“拍天门”激活全身50穴!健脑明目,提肾气
肾气不足睡不好,抓住睡前养肾黄金期,强腰健肾,肾越来越年轻
睡前长寿拉筋法,大补肝肾,疏通五阴经,男女都受益
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比跑步更强的走路?抻筋拔骨走路法,走出肾气充盈
肺气不足,容易早醒,古法“赤龙搅海”补气生津,好睡眠好气色
心脏不好的,1个功法拉伸心经,畅心气,通心阳,心脏变强大
手掌长寿功:金刚绕掌,强心脏,固精气,助睡眠,到老不求人!
阴津不足,口干舌燥?赤龙搅海补肾生津,滋养皮肤水润润
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里面全是脓啊、整块指甲里里外外全烂掉了
起夜多,总早醒?睡前抬脚10分钟,大补肝肾,一觉到天亮!
上实下虚,精力不足?坚持“丹桩”100天,下焦充实身体壮(头条)
每天撞墙300下,强化脏腑动力,打通小周天,身体更强壮
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肝经 脾经和肾经,一条视频讲清楚!
秋冬养肾正当时,晨练养元护肾操,固肾气,腰腿强壮精力好
阴阳双补的黄金强肾法,一日抖三抖,固肾壮腰骨,肾气足人长寿
身体虚耗过度,晨起趴一趴,拉伸腰背固肾气,养精蓄锐
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脑供不足,学会通天柱,每天10次,脑供足,记忆好
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