京东 11.11 红包
我的快乐源泉
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《徒手攀岩》高燃混剪，感受来自Alex Honnold的攀岩魅力时刻
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开心要紧
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多彩的世界【攀岩】——五彩斑斓的石头装饰着我们的攀爬之路。
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会攀岩的大鸟
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优雅抱石
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我的桥高了一丢丢
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行云流水的爬一条V4
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脚法是根基，根基稳了，更好的在岩点上偏偏起舞
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抱石中的肩背力量训练
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1.5月实现硬拉目标145Kg
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【AlinPeng】新作上线，快来看看！
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#硬拉#力量举#力量举入门
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满意的一次张力建设
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25个俯卧撑换取老师傅一个Beta，值得
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对桥的建立又有新的体会啦
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日常抱石
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残血状态拿下女子全场亚军
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确实不适合柔道
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110kg完成14个逐渐找到脊柱的刚性位置
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快乐减载加了引体做辅助训练就不快乐了
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给你100W敢接受挑战吗？
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你小子就这么水灵灵的长开了
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接触每一项运动都是为了了解自己成为自己
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赛后的快乐减载
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深蹲130啦啦啦啦
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指力训练：指力板引体
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你们喜欢看的8mm木片训练又来了
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苦练2个月，才有了这20秒
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抱石中锁肩能力练好了，再也不怕力量线了
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开放式单臂引体拉不了一个，这个可以8个
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有脑子的爬线
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快乐抱石就是摸鱼加好奇加耍赖
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抱石训练：和Erin McNeice一起爬V8
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110Kg做组｜新的希望即将到来
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100Kg×7/动作技术不稳定
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锁握大拇指痛但很稳
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康复后的第一场力训，不敢用腰带
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又菜又累又爱玩
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#抱石 第一条V5
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攀岩事故分析 | 抱石能有多危险？