京东 11.11 红包
第一次做摔跤桥
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猴子和猪猪的摔跤对决
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水袋打勾拳是真舒服
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偶像的力量驱我前行
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摔跤二打一
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睡不够觉 脾气暴躁
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花式速度球训练
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和前职业选手打（104和72）技术差距有点大
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和沙袋练顶牛
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拳击的辅助训练
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练完就是阿泰比耶夫
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一天两次组合拳速度不快都难
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《醉拳》
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练练速度球
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摇闪组合拳
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户外速度球训练
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练就 大卫图阿般的左勾拳
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用滑步练练距离感节奏感
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双架影子拳（第八回合）
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用沙袋模拟实战打打
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第一次打手靶（达马托风格）
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裸手打打速度球
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空击 空击还是提莫的空击
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连击拳
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前手拳训练
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好久没用水袋打组合拳了
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拳击训练中手腕伤病的一些见解
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正反架交叉前进 打空击
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组合拳搞搞动作
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正反架 换架刺拳训练
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记录第12回合组合拳的状态
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练练变向脚步
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瞎Jr打打组合拳（1.1 倍速）
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练一次力量不容易摆个造型吧
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练习泰森式头部移动训练
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滑步打速度球找找俄式风味
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擂台空击备战职业训练（拳馆停电1.1倍速
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开发双架之移动出拳训练
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打打移动的勾拳
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打击过程中的步伐移动训练
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居家训练和健美展示（bushi）