京东 11.11 红包
打打移动的勾拳
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水袋打勾拳是真舒服
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腹肌无用论实验(狗头)
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重量级勾拳的魅力
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和前职业选手打（104和72）技术差距有点大
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连击十回合速度球
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移动沙袋练习刺拳摇闪
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精进拳法-勾拳
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速度球提升拳速
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摇闪空击是真Tm累
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拳击训练中手腕伤病的一些见解
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连击拳
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突破后的换架出拳、横向移动、变向出拳训练
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打打速度球放松一下
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达马托风格横向、变向移动技术
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反架打移动
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滑步移动打空击
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训练从任意角度打出重拳
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上私教打打靶（横向移动 双架拳法 钟摆摇闪）
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开发双架之移动出拳训练
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速度球训练（拉球、蝴蝶步、环绕步）
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横向移动后的冷拳
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速度球打到力竭
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练习泰森经典摇闪变向勾拳
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花式速度球训练
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假动作铺垫重刺的技术
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今天的状态顶级
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轻实战摸一摸
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一天两次组合拳速度不快都难
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达马托风格结合双架和抡摆移动
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左右开弓 释放重量级爆发力
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21岁害怕暴力 想成为重炮手
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用双架练习泰森的空击（1.1倍速）
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左右交叉步突破控制训练
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达马托风格横向移动空击步法
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摇闪组合拳
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速度提高了不少
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泰森经典组合拳的两次训练对比
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近距离躲闪变向小组合拳
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正反架 换架刺拳训练
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新道具试玩 学学加西亚