双架影子拳（第八回合）
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带头盔轻点4回合（4\15）
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继续融合强化双架抡摆技术
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裸手打打速度球
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速度球练习双架自由切换
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最后两回合的拳感挺好的
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用速度球找找实战的感觉
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荣获《器械毁灭者》称号
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拳击训练中手腕伤病的一些见解
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打空击 练步子
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双架达马托风格组合拳
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速度球打空击
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每天一组合 医生远离我
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双架的感觉更好了（但是打的一般）
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可以做重炮手吗？
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强化抗击打的颈部训练
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练习泰森经典组合摇闪刺直勾
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非牛顿流体加持的拳套堪比凶器
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钟摆摇闪和V摇 越来越上手了
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练习反架和近战
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第一次做摔跤桥
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假动作接重拳
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连击5回合组合拳
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连击十回合速度球
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连击拳
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第九、十回合组合拳
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最后3回合happy game（13-15回合）
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打速度球练习双架自由切换
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终于找到反架的感觉了 真不容易
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大量组合拳训练耐力爆发力
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变相出拳
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练习泰森式头部移动训练
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纯反架简单空击
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摇闪组合拳
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用费城壳去挨打（第一次对打）
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用俄式拳击试试爆帅新拳套
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9回合轻实战（103和88）
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组合拳搞搞动作
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在出拳中练习钟摆摇闪
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《杀敌八百脚疼三天》
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练习泰森的沙包组合拳