开发双架之移动出拳训练
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带头盔轻点4回合（4\15）
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继续融合强化双架抡摆技术
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打击过程中的步伐移动训练
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速度球练习双架自由切换
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另类速度球训练
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手靶练中近组合拳
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突破后的换架出拳、横向移动、变向出拳训练
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双架越发的顺畅
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双架达马托风格组合拳
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最后3回合happy game（13-15回合）
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变相出拳
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达马托风格自由发挥打沙袋
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短时记忆（拳感）强化训练
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用速度球找找实战的感觉
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双架结合打意识流空击
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上私教打打靶（横向移动 双架拳法 钟摆摇闪）
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强化抗击打的颈部训练
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拳击训练中手腕伤病的一些见解
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学习阿瓦的偏头消力、头部灵性训练
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双架的感觉更好了（但是打的一般）
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双架训练的最新进展
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练习泰森经典组合摇闪刺直勾
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出拳就 变架/变向/横向移动 训练
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反架和正架好像是两种感觉
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最后两回合的拳感挺好的
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双架影子拳（第八回合）
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纯反架简单空击
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整个快节奏空击结束训练
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练习泰森的沙包组合拳
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《水袋区拆卸工》
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移动沙包练练距离感
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没状态用双架玩一玩
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开发双架之L步变换重心训练
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打空击 练步子
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假动作接重拳
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钟摆摇闪和V摇 越来越上手了
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用水袋练习近战全力输出
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移动沙袋练习刺拳摇闪
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力量后的速度球训练
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空击 空击还是提莫的空击