京东 11.11 红包
传奇职业拳击教练员苏程的比赛全程技术细节拉满，很有学习价值。小伙伴们一起来围观。
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高水平拳手在实战时，表现出强劲有力的功放动作，突然迅速、攻势凌厉！
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传奇职业队员日常实战技术解析
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凌波微步，这样练，才能出神入化
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深圳晚报专访传奇职业拳击
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传奇职业拳击白领赛精彩片段
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传奇职业拳手备战1月比赛
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职业拳击比赛体重通过明晚干他就完了
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职业拳手，前手拳在实战中的运用。
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“如何判断对方的出拳和自己进攻的时机”——条件对练
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不可忽略的上体移动技术
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传奇职业拳手日常实战
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专业人干专业事职业拳击馆
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小白教学前手刺拳要领
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上体移动技术
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在拳击当中，上体移动技术至关重要，它能很好的帮助到你，在实战和比赛中少挨到很多重拳
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拳击比赛4～12回合，不可能一直保持一个进攻节奏，进与退之间变换节奏，敌进我退、敌退我进，找到合适的距离和时机，发起攻势。
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上步前刺：上步不是靠前脚往前迈，而是靠后脚蹬地的反作用力，腿部力量用来启动，腰部、上肢力量用来加速，弹射出伤害性不大、但是极具破坏性的高效刺拳。
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远距离控制，并不是指你摸不到我，我也摸不到你，指的是上一步就能以直拳打到的距离。远距离刺拳试探干扰、随时准备后撤拉开距离，时机一到，后直重拳灌进去！
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作为一名职业拳手，自律是必须的，长期的一致性，打败短期的高强度
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不管是职业还是白领爱好者，都是一样通过系统的教学，边学、边练、边打、边总结，方能进步!
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像梅威瑟一样打防反
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实战技巧 变向击打
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很多拳击教学忽略了松弛感训练，“放松”二字看似简单，有些练了两三年还是紧绷、僵硬，很大一部分原因是过于注重出拳力量。
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戴上拳套，你就是拳手！——在传奇里寻找普通人，在普通人里寻找传奇。
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迎击前手摆
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拳击女孩的技术对练
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37岁传奇职业拳手备战
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充分锻炼脊柱肌肉群，比如多裂肌、竖脊肌、腰方肌等，能更好的给脊柱支撑，予以上肢闪躲技术动作更好的稳定性。
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把握进攻时机
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后手摆拳迎击细节
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学会这个技巧一二直拳就是你的杀手锏
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针对前手自由的闪躲练习
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放假了，居家随时随地练起来
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动作连贯性并不是把拳连续起来快速的打出去就可以了。
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拳击经典动作，迎击前手摆拳细节
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拳击实战中，你必须要掌握的技术细节。
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先闪躲，接单拳反击，闪躲-前勾或者闪躲-后直都可以。
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前手拳的运用
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拳击风格有差别，但技术没有高低。希望练拳之人，都能博众家之长，去其糟粕，化繁为简，共同努力，打造中国人自己风格的拳击。
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传奇拳手空击训练，空击训练的意义，理解攻击的真正含义，脑海中有动作。眼前有对手，心中有攻防。