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动作连贯性并不是把拳连续起来快速的打出去就可以了。
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迎击前摆后勾:失之毫厘差之千里!
高水平拳手在实战时,表现出强劲有力的功放动作,突然迅速、攻势凌厉!
左右直拳的发力细节:前脚高抬落下的目的不是为了抬脚本身,是为了感受前肩的推转,当你动力链形成了之后,动作做的很小,也能做到力量传递。
刺拳细节磨练
躲闪反击技术
拳击经典躲闪反击技术
躲之后马上接拳反击,犹如一个动作。
“如何判断对方的出拳和自己进攻的时机”——条件对练
控制距离,环绕刺—接后直,后直打透!Boom!结束战斗~
你必须要会利用动作
前-后-前,力的出发点在变化,要有意识的控制自己的身体不要丢失重心,过于前倾或后仰,都会变慢,无论出什么动作,重心始终保持在两腿之间,压稳!
拳击一二直拳的秘密
学会这个技巧一二直拳就是你的杀手锏
后摆前勾击腹动作细节:发后摆的时候,身体不要前倾而丢失重心,否则前勾没有空间和角度。重心压稳,出拳的同时一定要注意防守。
拳击经典动作,上步前摆后直组合
练好上体移动,是可以提升拳手的拳感和自信心
条件对练—迎击:一方前手刺,一方做迎击练习,听口令交换。迎击顾名思义就是迎着对方的拳进行击打,练习反应速度和动作速度,观察判断预动-偏头迎击-后发先至。
拳击中你必须要掌握的技术。 躲闪反击
针对前手刺的前摆迎击(反架-正架):接上节正架-正架的摆拳迎击,正架-反架有细微区别,但是中心点都是抓对方出拳动向的瞬间,要果断、要快!
如何提高重拳能力
上下结合:指上打下,上-下-上,调动着打;轻重结合:轻的做干扰做铺垫,重的是目标。
为什么你的前手直拳没有力量,是因为这些细节没有做到位。
你也可以打出流畅有效的组合拳
拳击中要会诱击对手,给对手制造陷阱。
级别相差20多公斤怎么打
“柔极能克刚,刚极柔不防,拳无刚劲拳不立,有刚无柔化不走。”总的来讲,拳法的刚劲多用于进攻动作,柔劲多用于防守,刚柔结合,招招有势,势势有法,法法有用。
学习具体技巧前,先理解正确的发力思路才是王道。
“你必须保持训练,保持本能反应,当你想要的时候它就会出现,当你想出拳的时候,你的拳头已经出去了,谓之人技合一。" --李小龙
你的进攻变化要多,要无规律可寻
为什么总要练习重复的动作?
重心稳定性
打好前手刺非常重要:1丈量配合步伐拉近距离,追击2声东击西,假动作迷惑3破坏对方重心,打乱对方的进攻节奏4控制距离,寻找进攻机会5试探干扰,让对方做反应,抓空档
臂展相差25cm,天灵盖都被击穿,也是很拼了
洛马雪的闪躲后直,我感觉到了精神内耗
上步直拳12越简单越实用,坚持练习
单拳易躲,组合难防,wBC拳王教你组合拳的闪躲
偏头后摆迎击:注意出拳时机,在对方出拳的同时迅速出拳,同时自己偏头侧闪,出拳时将身体略微前倾,可衔接前手勾。
把握进攻时机
一起感受一下职业拳击比赛的视觉震撼
空击是通过想象力与假想敌进行博弈的训练。