练弹跳不懂得偷懒的人，肯定跳不高！
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练弹跳只知道练腿，那你肯定跳不高！
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谁说小个子不能完成扣篮！
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只用一招，改善你的火柴盒弹跳
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想快速提升弹跳，你缺乏的是什么？不要白白浪费自己的扣篮天赋
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扣篮不是职业球员的专属，集帅们开练！
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事实上，你的弹跳高度已经超过了CBA人均水平。普通人坚持科学训练，达成一米弹跳并不困难
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能扣篮的都有这个特点，你有没有？
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42岁的学员找我报名扣篮，我通过了
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一次性揭秘扣篮的6大捷径，特别是第五点，一定要看完！
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强化这个关节，让你的弹跳至少提升10公分!
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如果你没训练过，就能摸板甚至摸筐，说明你有不错的弹跳天赋。不能扣篮，只是天赋还没有开发
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想扣篮根本不用天天拼命训练，只要做好科学规划，确保训练正确有效即可
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练得越多，只会离扣篮越来越远！
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100公分的弹跳高度居然能让你做到这些！
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只用一招，让你的弹跳再提升10公分
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这块拉开弹跳差距的关键肌肉，最容易被忽视
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这三种人最有机会实现扣篮！
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扣篮是小众运动，这句话绝对是错的。普通人想完成扣篮，根本没有网上说的那么复杂
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一招判断你有没有扣篮天赋
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胖子反而更有扣篮天赋，做好训练的配比，坚持训练完成扣篮、实现一米弹跳并不困难
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最有机会实现扣篮的，就是这三种人！
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扣篮的最佳年龄是多少？这条视频给出答案
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坚持弹跳训练一个月后，你的变化会有多大？
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当你经过一个暑假的系统弹跳训练后....
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想完成扣篮，并不是身高越高越好
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弹跳最容易突破一米的身高，就是一米七左右
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你跟强者的差距，只差了这个技巧！
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难得不下雨，不舒服也得练
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不需要训练就能快速提升弹跳高度的方法！
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那些能扣篮的，只是比你多做了这一步，看完这条视频，你也能轻松实现扣篮
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能摸到篮筐，也只能算是垫底！
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每天45分钟，就能让你弹跳和肌肉兼得！
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从摸板到完成扣篮需要多久？
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在球场上能摸到篮板算什么水平？
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跟别人拉开弹跳差距的原因居然是这个.....
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当你有了110cm弹跳高度，会有怎样炸裂的表现！只要普通人能正常打球运动，坚持系统训练都能达到
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提升弹跳最快的方法，就是要少训练！
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学会这个助跑脚步，让弹跳高度提升20公分
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本来变相就够吃惊了，结果还来一隔扣！
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想完成扣篮，做好这一步就OK了