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小白学刺剑必看第一期，如何正确握剑，避免常见错误。#器械#基本功#刺剑
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练习剑法，要先清楚剑的基本结构
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小白学剑必看第二期，如何挽一个漂亮的剑花
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想刷个酷酷的剑，第一步先学会如何正确握剑
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小白学剑必看第三期，如何挽一个漂亮的剑花
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想要耍个酷酷的剑花，手、掌、腕的协调与配合，你做到位了吗？
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弓步，是武术五大基本步型之一。你真的练对了吗?教你避免一些常见的错误。
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弓步，武术五大基本步型之一。其中拗步的一些常见错误解析
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你知道如何正确侧踹吗？提膝，翻胯，放胯蹬腿
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弓步，是武术五大基本步型之一。分为顺步和拗步。顺步的常见错误详解
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练太极拳如何松腰坐胯填命门，不要盲目摸索、模仿、望文生意!从身体结构的角度出发避免误区，正确练功，不要伤害身体。
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小白学剑必看第一期，如何挽一个潇洒的剑花
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学剑不是一朝一夕就能学会的，你得从最基础的来。大道三千，唯剑最难。
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来看看练太极拳如何松腰坐胯填命门，不要盲目摸索、模仿、望文生意!
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太极拳开步时，如何防止膝盖疼？教你正确的基本步法练习
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力起于根，发于腿。练功要从娃娃抓起！
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百练不如一站，混元桩的基本站桩要领
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背丝扣，开胯后，裆胯腰如何圆转变化，你清楚吗？
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学剑，要做到剑法准确，劲力顺达，力点清晰
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小女侠养成记，武术练就坚毅精神
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关于太极拳膝关节运动，陈氏和杨氏的一些常见典型错误，你犯了吗？
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混元桩，定即是桩，动即是拳。桩功入门必练基本功。
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太极刀，又名太极十三刀，刚柔并济，人刀合一
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学剑，要做到剑法准确，劲力顺达，力点清晰#太极剑 #剑法 #太极拳
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圆裆开胯，裆走下弧。不要错练成“涮裆”“
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每天坚持练习基本功是我们成长的基础
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以器械为规矩，正手足之法度
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红日初升，其道大光，少年强则国强。#太极刀 #器械 #少年强则国强
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双腿内缠，合档劲。你的腿部动作做到位了吗？
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打拳不能有预发动作，力从根起，从基本功、从细节抓起。
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练得身形似水流，身体练流畅，身到则手到，不要二次蓄力，不要用拙力
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基本功—扇腰，简单易学，让腰部更加强韧有力
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太极拳裆胯运转的重要要领—裆走后弧是怎么做的,你知道吗？
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求内形走内劲，用意不用力，有诸内而形诸外。
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弓步，是武术五大基本步型之一，俗称弓箭步。弓步分为顺步和拗步，你了解吗？
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揉锋画太极，剑舞伴梅花。
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每个人都有一个江湖梦，仗剑走天涯，潇洒走一回
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少儿当自强，练功从娃娃抓起，开腰胯盘裆劲
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知机，知拍，迎击的时间就是一个节拍。日积月累，练时无人似有人，用时有人似无人。
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虚领顶劲，百会穴要定位准确。
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太极剑—手中有剑，心中有道