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轻松卧推102.5kg8次
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卧推100kg4次 tfcc零痛感
卧推110kgx5
卧推100kg8次
卧推102.5kg8次,本细猴躺上面和躺床上一样
奖励区一哥决定奖励自己一组卧推115kgx4
卧推110kgs/242.5lbs x 5
牛仔裤大法卧推102.5千克11次
卧推训练110kg3次
颈前深蹲140kgx1,110kgx9
恢复训练卧推100千克8次
短暂停卧推112.5kg x4
深蹲140千克10次
哥们又来卧推了,107.5kgx6
过完年也要开始锻炼减肥了
好久不见,工作久了出出汗
卧推120kgx5次
卧推112.5千克5次+杠铃弯举(三头+二头)
卧推120.5kgx2
本周训练卧推120kg硬拉175kg
颈前深蹲120kg7次
奶香鸡蛋饼想吃吗
卧推107.5kgs x 7
卧推开肘小王子推112.5kg时再次被压
计划100x9,奈何手抖的和刚练完三头一样
卧推100kg8次
深蹲142.5kgx6
卧推102.5千克7次
卧推115kg,体重稳定在70kg
相扑硬拉152.5kg
一次颈前深蹲120kg,准备过大年
卧推117.5kg4次 | 胸肌+肩膀
常规卧推和二头肌弯举
卧推100kg5次
最近臂围好像小了(ó﹏ò。)
坐姿弯举训练
卧推97.5kg
深蹲130kg7次
卧推+弯举
国庆4人完整胸肌+肩膀训练
深蹲160.5kgx5