京东 11.11 红包
【Vlog12】语文老师假期极不自律的一天训练
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【Vlog32】12.13:扣篮训练
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【Vlog 05】九月最后一天的矮框扣篮训练
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【Vlog 06】扣篮爱好者夏季训练合集
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和187cm天赋扣将的扣篮训练Vlog
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175cm语文教师标框扣篮训练
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语文老师关于弹跳体能训练的一次vlog
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【力量举】体重65KG 硬拉126KG 3✖️3 一次完整的硬拉训练➕辅助训练.
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首次三人合练的扣篮训练Vlog
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【Vlog 07】慢速肌力训练周期（一）
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100天的恢复期（下）力量+扣篮vlog
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【Vlog 02】最近的扣篮训练：提高强度并且追求弹速
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【Vlog 01】室外矮框扣篮训练：助跑技巧的缓慢提升
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谨以此片献给所有热爱扣篮的同学和伙伴
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〖训练/生活Vlog〗国庆快乐！沉浸式蹲拉+辅项训练.
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〖训练Vlog〗硬拉直接把助力带拉爆？？？
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年度最佳风车扣篮.
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语文老师放暑假了，去球场体验体验扣篮是什么感觉
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五一假期快乐同学们！顺便在矮框上解锁了新的动作
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普通语文教师扣篮训练
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175cm语文教师练习风车扣篮
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商健淬炼之旅第一波：150KG——195KG
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【Vlog 04】连续练一周腿是什么体验？
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【Vlog27】11.28:冬天热不开身的扣篮训练
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连续硬拉一周居然解锁了360风车扣篮？
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扣篮训练
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只是大千世界里一名硬拉三倍体重且喜欢扣篮的普通语文老师 仅此而已
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【Vlog29】12.6:硬拉130KG 3*3
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175cm语文教师训练扣篮历程（三）
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语文老师和两位热爱者的一次爆发力训练！
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你理想中的老师一天是如何度过的？
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总发健身扣篮了 期末考试孩子们也都发挥的不错
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单位饭后的普通扣篮
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泽奇深蹲120KG啦！
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175cm语文教师训练扣篮历程（一）
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不是老师，这就扣了？
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【Vlog37】深蹲2.5倍体重被压
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又是一年冬，回忆起了去年夏天当着孩子们面的这次扣篮
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语文教师练习扣篮的第三年
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趁篮筐不注意赶紧扣一个！
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一次完整的热身训练 知识点详细！