泽奇深蹲120KG啦！
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传统硬拉 把音量控制到最小化
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学生来补课 时间紧张不热身了 差俩留给下次做
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家庭健身房3.0版本做好了 随便拉两个相扑
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相扑140KG 2✖️5顺便练练辅项
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跑步也要练力量，预防损伤、提升速度的3种力量训练
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传统硬拉130KG✖️4：又腰拉了 菜就多练
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传统硬拉技术动作终于逐渐成熟
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深蹲140kg，做组什么水平？网友直呼：太猛了！
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小姐姐深蹲200公斤10次
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辅项是为了更好的使主项进步.
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力量举大佬假扮成清洁工，在健身房上演扮猪吃老虎
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力量举大佬假装成毫无训练痕迹的弱鸡，在健身房扮猪吃老虎
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我是如何在四个月内完全适应硬拉三倍体重的？
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女生看过来
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调整周期 罗马尼亚130过渡一下
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相扑三倍体重？简单适应一下 补股四的新周期
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三个月以来锁握的进步
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个人推荐的硬拉辅助训练
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深蹲足背屈有问题的可以看看
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从来如此，便对吗？
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传统硬拉 练完歇五天 主要是上班连上五天正好当个调整期
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SBD腰带好硬！开始堆容量啦！！
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锁握相扑175KG
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上了一天课大半夜拉两个 懒得热身了顺便突破传统硬拉锁握极限
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臂围29，硬拉2.5倍体重做组
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垫高位传统硬拉160KG，关于张力预设的学习
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哑铃臀腿训练
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力量举大佬假装成毫无训练痕迹的弱鸡，在健身房扮猪吃老虎
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九天第八次硬拉训练：减载和超程硬拉
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传统硬拉130KG✖️6：记录一次完整的硬拉训练（力竭）
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这种训练场地很难不进入训练状态 硬拉日
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已经忘了相扑该如何启动了……
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肩好看多练后束
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硬拉420kg！打破中国记录～徐哥中国的海英拉！国服第一 18英寸阿波罗轮轴硬拉
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【四种硬拉】哪个才是你心中的王者？
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传统硬拉122.5KG✖️5
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无腰带硬拉三倍体重？
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泽奇启动140KG啦 首次尝试锁握➕超程软垫硬拉
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用最考验动作质量的视角来看传统硬拉！
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一做浑身就热还阳顶，不仅练腰还练腿，比深蹲、还阳卧还要好