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反手搓侧旋球要搓球偏右侧部
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反手搓侧旋球要搓球偏右侧部
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反手撕什么时间用,怎么用,怎么练
正手搓侧旋球用手和重心的优缺点
侧旋球发快发拐的小技巧
搓球接发球精髓3:右侧上、下旋慢点逆侧同侧接都可以,上旋摆短必须顺旋转接
比赛想要赢不能和训练一样板板发力,发接发,衔接,相持要有主次
左右侧旋借力挑打,不转球发力挑打
正手攻球改动作最好的方法是徒手和多球
正手拉球接化发功夫第二三步:吃球出球
小动作抓板制动是拉球的核心
分解动作讲反手拉下旋
接发球成功率高的顺序、步骤、思路、心理
搓接冒高推接下网的挤式长球解密
反手拉球加质量要顶腰胯,半圆方式甩出去
搓球先练长球,再练短球;搓快破解对手稳拉高调
勾手发球高于网触球中下部发侧下容易,低于网触球中部发侧上容易
勾手发正手短和反手长的套路和破解方法
反手攻上限是弹击,弹击之上是反手撕
练球猛如虎,比赛原地杵,赛练脱节主要是自己不盯球
慢点顺旋转拧拉,是容错率最高的接发球技术
正手位右侧上旋的五种接发球方法!
下旋球为主体摆短劈长的接发球体系衔接意识
接发球唯一可行方法:通过板型,声音,弹跳轨迹判断出球的旋转
接发球总吃球,不是技术不好,是判断不准旋转造成的
正手拉球引拍到后面的,触球时都有展腕的动作,带摩擦的技术都试用半圆理论
正手拉球接化发攻夫第一步:拉手触球详解
正手拉球脚是灵魂,要放第一位,到位踩住击球,身体才能借到脚蹬地的力量
正手拉球够不到球或被球顶住,是因为不会找击球点
侧切和抹成功率高要素:起点和逆旋转接
反手打下旋半高球方法
接左手发侧上旋短球方法一:挑打
勾手发短球,身体要别住劲手放松向侧多发力
勾手相同动作发拱侧上和侧下两种球,迷惑动作详细分解
勾手发下旋像上旋动作特别连贯的小技巧
直板两种板型搓转不转球的方法
接发球前的预动步法,让你的接发球提升一个档次
追身急长球和半出台球主动拉起来意识体系和练习方法
左右摆速腰带腿手移动最快,不能先脚到位在转腰击球
铲式发奔沉的急下旋长球和配套战术
解决腰腿用不好,最简单只用前臂手腕抓弧线的训练方法.
反手拉球解决转的、慢的、借不上力的调解技术