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打通身体睡眠之路,全身经络都通了,脏腑调和,从此告别失眠
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每天摸这个地方100次,可打通人体一半经络!活到100不是梦!
凌晨3-5点早醒?是身体堵了!疏通2条经络,一觉睡到天明!
头晕头痛,供血不足,“拍天门”激活全身50穴!健脑明目,提肾气
胆经堵全身堵,白发耳鸣还口苦!1个动作通肝胆,万病无影踪!
要长寿,通三关,补元气充气血,排寒祛湿,经络通畅长寿有望
每天扩胸甩手40下,我就练了15天,打通全身淤堵,胜过百步走
秋天开背,健康百岁!学会2个动作,打通膏肓,扶正补虚身体好
十二经络课程全套
坐着也能瘦肚子,疏通带脉,打通循环,精准减去内脏脂肪
每天静坐5分钟,胜过睡眠6小时,深层修复脑细胞,提高记忆力
起夜多,睡不好,锻炼小拇指,疏通肾和膀胱,肾气足不起夜
有1条经络人人易堵,上热下寒,脾气暴躁,疏通三焦经,阳气通
睡前“封住”涌泉穴,自动打通十二经络,阳气升腾,排出缝隙寒湿
有一种失眠叫心肾不交,失眠多梦,睡前搓脚心,调和阴阳不做梦
晨起最养人的3个习惯,喝水竟排最后?第1个出乎意料,快学学
肠中无渣,面如桃花,拍打疏通大肠经,改善胃肠微环境
如何疏通12经络?转动2个部位,通气血,感受很奇妙
有一条经络男女都容易堵,经常拍打疏通,对肝好,对心脏也好
亚健康身体差?道家回阳震体功,全身疏通,回归健康状态
便秘排不出?拍打大肠经,肠道一通到底,身体轻盈,面如桃花
调理脾胃,每天举手30次,中焦通畅,吃得好,气色红润
男女各有一个长寿穴,养肝补气血,养肾助睡眠,睡前都按按
人体有3条重要通道,从头到脚1组锻炼,让五脏调和,身体安康
坚持“三通甩手”100天,全身经络都通了,浑身也舒服了!
道家清净功,和畅气血经脉通,闲时静坐一炷香,修复身体睡得香
肾气不足,腰酸耳鸣,道家九转延年功,充足肾气,强壮身体
越走路身体越差?走错了!每天100步禅行功,一身病痛走掉了!
爱发火,脾气爆,人体有个“消气穴”,揉一揉坏情绪消散了
三伏排寒正当时,人体1个“排寒点”,排肾寒,打通一身阳气
瘦肚子绝招“摇腹功”,精准燃烧内脏脂肪,7天消除水桶腰!
上实下虚,精力不足?坚持“丹桩”100天,下焦充实身体壮(头条)
久坐不运动?深度打开腹股沟,疏通下焦,打通盆腔循环
不想被老年痴呆缠上,每天疏通3阳脉,大脑添活力!50岁后要多做
早敲胆经身体好,调达肝气,疏通肝胆,心情好,睡眠好
心包经堵了,心脏不舒服,打通一个“救心点”,气血通畅睡得香
50岁后养寿期,保持身体一软、二净、三通,离长寿更近一步
人老筋变硬?道家“通天柔筋功”,拉开一身筋骨,经络全通!(原版)
聊天|告别了十几年的睡眠障碍,于是想祝福所有人:晚安,好眠。
百病源于经络堵,疏通1个穴位,练习2个动作,帮你疏通全身经络
人老筋硬,肩背酸痛?只要一根筷子,3分钟通气血,解开硬筋