打通身体睡眠之路，全身经络都通了，脏腑调和，从此告别失眠
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每天摸这个地方100次，可打通人体一半经络！活到100不是梦！
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凌晨3-5点早醒？是身体堵了！疏通2条经络，一觉睡到天明！
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头晕头痛，供血不足，“拍天门”激活全身50穴！健脑明目，提肾气
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胆经堵全身堵，白发耳鸣还口苦！1个动作通肝胆，万病无影踪！
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要长寿，通三关，补元气充气血，排寒祛湿，经络通畅长寿有望
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每天扩胸甩手40下，我就练了15天，打通全身淤堵，胜过百步走
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秋天开背，健康百岁！学会2个动作，打通膏肓，扶正补虚身体好
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十二经络课程全套
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坐着也能瘦肚子，疏通带脉，打通循环，精准减去内脏脂肪
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每天静坐5分钟，胜过睡眠6小时，深层修复脑细胞，提高记忆力
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起夜多，睡不好，锻炼小拇指，疏通肾和膀胱，肾气足不起夜
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有1条经络人人易堵，上热下寒，脾气暴躁，疏通三焦经，阳气通
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睡前“封住”涌泉穴，自动打通十二经络，阳气升腾，排出缝隙寒湿
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有一种失眠叫心肾不交，失眠多梦，睡前搓脚心，调和阴阳不做梦
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晨起最养人的3个习惯，喝水竟排最后？第1个出乎意料，快学学
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肠中无渣，面如桃花，拍打疏通大肠经，改善胃肠微环境
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如何疏通12经络？转动2个部位，通气血，感受很奇妙
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有一条经络男女都容易堵，经常拍打疏通，对肝好，对心脏也好
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亚健康身体差？道家回阳震体功，全身疏通，回归健康状态
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便秘排不出？拍打大肠经，肠道一通到底，身体轻盈，面如桃花
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调理脾胃，每天举手30次，中焦通畅，吃得好，气色红润
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男女各有一个长寿穴，养肝补气血，养肾助睡眠，睡前都按按
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人体有3条重要通道，从头到脚1组锻炼，让五脏调和，身体安康
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坚持“三通甩手”100天，全身经络都通了，浑身也舒服了！
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道家清净功，和畅气血经脉通，闲时静坐一炷香，修复身体睡得香
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肾气不足，腰酸耳鸣，道家九转延年功，充足肾气，强壮身体
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越走路身体越差？走错了！每天100步禅行功，一身病痛走掉了！
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爱发火，脾气爆，人体有个“消气穴”，揉一揉坏情绪消散了
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三伏排寒正当时，人体1个“排寒点”，排肾寒，打通一身阳气
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瘦肚子绝招“摇腹功”，精准燃烧内脏脂肪，7天消除水桶腰！
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上实下虚，精力不足？坚持“丹桩”100天，下焦充实身体壮（头条）
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久坐不运动？深度打开腹股沟，疏通下焦，打通盆腔循环
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不想被老年痴呆缠上，每天疏通3阳脉，大脑添活力！50岁后要多做
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早敲胆经身体好，调达肝气，疏通肝胆，心情好，睡眠好
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心包经堵了，心脏不舒服，打通一个“救心点”，气血通畅睡得香
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50岁后养寿期，保持身体一软、二净、三通，离长寿更近一步
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人老筋变硬？道家“通天柔筋功”，拉开一身筋骨，经络全通！（原版）
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聊天｜告别了十几年的睡眠障碍，于是想祝福所有人：晚安，好眠。
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百病源于经络堵，疏通1个穴位，练习2个动作，帮你疏通全身经络
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人老筋硬，肩背酸痛？只要一根筷子，3分钟通气血，解开硬筋