50的哑铃划船越来越得心应手
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大重量哑铃划船日～
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健身房50的哑铃坏了一只，用40的玩玩儿吧。
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天气太热，150深蹲做组，头热的就跟cpu过载似的。
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体育生当众被扒裤子
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酣畅淋漓的卧推
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140公斤险些让我嘎了～
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累了，来一次减载训练！
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"力量爆表！卧推120公斤5×4，挑战自我！"
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4个最佳哑铃练臂动作，30天告别细狗手臂
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卧推120做组
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深蹲回杠失误～～人差点儿没了～～
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去年的100公斤窄距深蹲，蹲下去的时候挤裤裆。
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佛系深蹲
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上斜哑铃40做组
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全站立孕期普拉提锻炼！可选哑铃负重练习！40分钟孕妇居家普拉提！
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胸顶肌酸，大腿开胯～整！
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三个动作，让我背疼三天。
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雨季的训练就划水～
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哑铃练背腰酸感觉不好可以试试我这样练#健身#练背#哑铃划船#居家锻炼
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深蹲220五个做组，杠铃压的头缺氧。
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库存，第一次卧推150成功！
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仅需一对哑铃，三周内练大你的手臂！
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大重量拉背日～T杆划船！
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掌握点儿潘德雷划船的技巧了。
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最近训练片段～
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小菜鸡的拉夸卧推～～
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腰猛的一痛，腿卸力了，芭比Q了。
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死亡递减组，快蹲尿了。
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强化卧推锁定阶段～
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国庆节后第一练，主练背辅项卧推，主打一个恢复～～
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【拯救小骨架】一对哑铃六个动作练出增宽肩膀
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瘦子增肌日记54——健身2个月10KG哑铃弯举能做几下？
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胸背合集～练完回家拿筷子都抽筋儿～
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哑铃划船背部没有感觉，可以试试这样做。
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训练期间白的反光～～视频里看着都刺眼哈哈～
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探店布鲁克之卧推～～
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练背日～～加背部展示～
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100卧推，突出一个稳。
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男子健身房做推举被哑铃压住，大喊“大哥~救我”，下一秒大哥没来，她来救了。#危险 #哑铃 #健身房
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三年前第一次硬拉拉起200公斤！