库存，第一次卧推150成功！
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140公斤险些让我嘎了～
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100卧推，突出一个稳。
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三年前第一次硬拉拉起200公斤！
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库存卧推100做组，手臂长卧推好吃亏。
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跟着大神训练！！
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卧推140～
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三年前第一次卧推推起120，当时好激动！
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让你们看看上斜卧推的超级暂停～～
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装逼失败好难受～～
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五个多月没锻炼了，恢复恢复。
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激情胸推～～
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卧推130公斤惊魂一刻
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240斤，113腰围的脂包肌展背～～
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今天跟130干上了，超长粘滞对抗。
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探店布鲁克之卧推～～
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第一次尝试潘德雷划船，用的100公斤。
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去年的100公斤窄距深蹲，蹲下去的时候挤裤裆。
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前年第一次成功蹲起220.
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日常之又被压了～～
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深蹲回杠失误～～人差点儿没了～～
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推！
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状态不佳，卧推变成了暂停卧推。
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蹲完大重量后，蹲一组140极限次数挑战一下心肺，蹲完直接躺平。
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十几天没练了～飘了～～
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训练期间白的反光～～视频里看着都刺眼哈哈～
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腰猛的一痛，腿卸力了，芭比Q了。
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卧推120五乘五～
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生拉硬拽～～
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强化卧推锁定阶段～
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阳康后第二练，硬拉和卧推，小重量感受身体状态～～
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卧推被压～来自保护杠的背刺～～
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卧推事故～保护杠救我狗命！
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随便推推～～
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裸腕推～给手腕上上强度
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起不来我就死！向曹神学习！120做组。
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疫情后首次蹲220感受一下。
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二百四十五斤的死肌肉摸篮筐～
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卧推训练～～
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恢复训练4天，推了3次胸，所以今天的120格外的重～
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阳康第四练～背训～逐步恢复正轨～