我看谁还敢说我不练腿！！
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大腿抽筋儿专项训练～～！！！
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每天4分钟腿腿瘦长直👀
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越菜越不想练～
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120公斤深蹲10×10，12吨的容量～～
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40多度的天儿来硬拉～我一定是疯了～
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小菜鸡来蹲210了，请忽略我没有素质的叫喊～
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练背日～～加背部展示～
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跟着大神训练！！
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状态爆棚？原地起飞！！250深蹲做组！
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猜猜我280公斤蹲起来没～～
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人老腿先衰，一个动作改善小腿循环，腿上六条经脉都通了
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生拉硬拽～～
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一天两练～～小臂都抽筋～～
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240斤，113腰围的脂包肌展背～～
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今天被人说是不是不练腿，我心态崩了～～
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灵感枯竭，无活儿可整，训练拉胯。
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坐姿腿屈伸详解
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挑战深蹲280～
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雨季的训练就划水～
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近期训练片段～～
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激情深蹲！！
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裸腕推～给手腕上上强度
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爆蹲240，背上的杠铃印清晰可见！
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卧推120五乘五～
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一期关于热身的长视频～～练前充分热身才能保证不受伤～
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原来被女生扛起来是这种感觉～
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小菜鸡的拉夸卧推～～
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标题都不会取了，词穷～
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有人想看身材展示？满足你们，变小了，555
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哥几个又来看窄推了～120被压了～被无情嘲笑～～
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深蹲240公斤2×4，嗓子都力竭了。
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停训一周，恢复深蹲～180公斤到230公斤做组～
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卧推废物～～
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逃避练腿～～练一练我万年不练的肩膀～
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深蹲厉害的秘密～
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硬拉练腿～～肥宅练背～～
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40分钟224公斤5成5～蹲完快中暑了～
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江郎才尽，想不出标题了～日常练背
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低血糖深蹲～腿软～
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健身户型看看