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DNT周三举重之夜:抓
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今天动作有进步耶! 非常开心。 BGM:葫芦homie ?
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抓举+挺举合练的一天,重量不大,次数挺多
娘炮不娘炮,这个动作蹲了才知道
箱上练习,就是猛发力,狠支撑!别多想
呈现好看的形状
徒手炼体术下肢力量训练,收藏慢慢练
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有点累,浅练一下40kg的高抓+下蹲抓
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张志磊:我觉得还是他举的重
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刻苦的训练,只为了离自己的小目标更近一点。
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