真正的修行是降伏其心，而不是只看经典，甚至走错了方向
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高人开示：随时随地让心进入禅定，恰恰无心用的奥义！
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静坐时，如何调息？这是成功的关键
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如何打坐，才能坐得住，坐得久？
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人的执念一旦放下，就会自由自在！
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心不在当下，无法聚焦于当下，你就无法获得真正的自在
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明白了这个道理，你才能停止耗散精气神，拥有好身体
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丹道修炼中我们如何产外药呢？前提又是什么呢？
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禅修入门｜禅修打坐的基础技巧
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在观呼吸时为何不要操纵呼吸？老师简单一段话，就给讲明白了
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如何开启内在智慧，成为一个真正有修为的人？
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打坐时，观呼吸好，还是清静无为好？
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静坐入门的基础：时刻保持觉知，降伏自己不安的心
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南怀瑾：学会这样打坐，会很快静下来，大家不妨试一试！
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圣严法师浅谈：打坐要具备的条件和忌讳
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静坐不是枯坐，随时随地处于静定状态，是真正的高手！
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实修经验分享：修定的方法
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胡思乱想是一种高内耗行为，思维方式决定了一个人的精神状态
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功夫的方法是一样的，但是训练方式因人而异，结果也就有所不同
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深度解析生命本质：帮助你和自己达成和解，真正做到内心平和
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猴子，喜欢上蹿下跳，喜欢惹是生非，心，也是如此
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真正的打坐，是身心合一，随时处于静定状态
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第十二期突破班｜四川义工分享｜四小时双盘太殊胜了！
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为什么修行了几十年，境界一直上不去？
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天得一以清，地得一以宁，一个人真的可以做到无欲无求吗？
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普通人与圣人、贤人有什么区别？
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万物生灭变化， 我们能做的就是不执著过去，不妄想未来，活在当下
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心存道，处处是道场，找到自己的道场，安于自己的内心
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0基础学静坐：为什么平时感觉不到心乱，静坐时心乱如麻
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真正的高手，万事万物不留于心！
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想要身心安宁，就要把身体回归于灵魂，这是对身体最好的安抚
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欲望很难放下，根源是什么？看完深受启发
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这几种不良习惯会影响健康，夺走精气神，你占了几个？
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千古不传之呼吸秘法
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昆明全身精油SPA按摩，经络疏通缓解疲劳，感受不一样得自己
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想做什么事，当下就去做，未来你会感恩现在的自己
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修行一直原地打转，其实你不缺方法，而是缺少了这个
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愚者取其相，智者识其真，真正的智慧，懂得的人极少
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静坐境界水平的高低，不是由方法来决定的
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站桩静坐胡思乱想怎么办？用一念换一念，可控的念换散乱的念
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人生如戏，该你上场时，你把它演好就行了，不必在意太多