太极伞《梦江南》08 扭转乾坤 钢钎凿石 凤凰点头
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太极伞《梦江南》01起势 双手擎天 遮天蔽日
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太极伞《梦江南》正面示范
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太极伞《梦江南》背面示范
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07柔力球技能教学--螺旋盘绕
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太极伞《我爱你中国》04 绕伞格伞
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太极伞《梦江南》09 回马走枪 神龙摆尾 金鸡独立
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太极伞《我爱你中国》03 插步云伞
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太极伞《梦江南》11 背后刺伞 上步七星 退步跨虎
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太极伞《我爱你中国》06 立旋刺伞
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太极伞《我爱你中国》02 弓步划伞
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太极柔力球《我爱你中国》03.弓步绕翻
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太极柔力球《我爱你中国》完整演示
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《灯火里的中国》背面演示
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太极伞《我爱你中国》09 收势
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05柔力球技能教学-太极绕翻
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03柔力球技能教学-云手绕翻
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太极柔力球《我爱你中国》06.平旋平绕
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太极扇《我爱你中国》07. 翻身压扇
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02.运动后动态拉伸
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太极柔力球《我爱你中国》05.S绕抛接
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二十四式太极伞2-仝保民
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《灯火里的中国》正面演示
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太极扇《我爱你中国》05.活步开扇
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二十四式太极拳-邱慧芳
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《中国心》背面演示
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南狮基本技术教学（3）
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太极拳《我爱你中国》02.起势
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院前急救10.运动损伤
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四、养生调理舞 （3）-头颈练习
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八段锦第六式 两手攀足固肾腰
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《我们多么幸福》08 整理运动
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太极功夫扇1 王晓君
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二十四式太极伞3-仝保民
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太极拳《我爱你中国》04. 插步云手
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八段锦第五式 摇头摆尾去心火
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八段锦完整动作示范
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院前急救02.心肺复苏（CPR）
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《我们多么幸福》整体示范
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20柔力球技能教学--变换绕翻
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《江南船拳》 国家级社会体育指导员 何磊/上海