《健身操舞》规范动作16 形体动作组合1
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全民穿越领主时代求生我竟获得鬼域，召唤出各种不死鬼将成为了活阎王！
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07柔力球技能教学--螺旋盘绕
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《健身操舞》规范动作01“V”字步，侧点地组合
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健身操舞《Rainbow》段睿
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《灯火里的中国》背面演示
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06北狮运动-整套动作
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健身操舞《打起手鼓唱起歌》-段睿
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《灯火里的中国》正面演示
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03柔力球技能教学-云手绕翻
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《中国心》背面演示
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20柔力球技能教学--变换绕翻
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03.北狮运动—戏球动作介绍
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八段锦：预备式
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01柔力球技能教学-弓步绕翻
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太极扇《我爱你中国》03.弓步绕扇
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《我们多么幸福》整体示范
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八段锦第一式 两手托天理三焦
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01.运动前热身
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04.北狮运动—金狮直立动作介绍
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太极伞《梦江南》正面示范
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八段锦完整动作示范
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南狮基本技术教学（3）
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五、 平衡舞（1）-背面完整示范
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太极柔力球《我爱你中国》03.弓步绕翻
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冬奥健身操舞《请到长城来滑雪》
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柔力球难度动作-欧阳茜
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冬奥健身操舞 《一起向未来》
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05.北狮运动—高举动作介绍
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八段锦第五式 摇头摆尾去心火
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太极柔力球8式《羽化》童胜玢
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八段锦第四式 五劳七伤往后瞧
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02.北狮运动—狮行步动作介绍
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二十四式太极拳-邱慧芳
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太极伞《梦江南》05 青龙出水 仙人指路 腾云驾雾
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太极拳《我爱你中国》03. 掤按捋势
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02.运动后动态拉伸
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南狮基本技术教学 （2）
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01.北狮运动—基本技术介绍
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太极柔力球《我爱你中国》05.S绕抛接
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八段锦第六式 两手攀足固肾腰